En aquesta publicació vull compartir les cites més potents sobre amor i autoestima que he trobat en l'última dècada.
Perquè algunes coses poden ser igualment essencials, però res és més important que un sentiment saludable d’autoestima i estimar-se.
Per què?
Segons la meva experiència, tres dels motius més importants són:
1. La vida es fa més senzilla i més lleugera.
significat espiritual de la marmota
Quan us estimeu més, les coses simplement es fan més lleugeres i fàcils.
No anul·lareu i fareu tantes muntanyes fora de molehills (o fora d’aire normal) com abans teníeu una autoestima. O bé, bateu -vos o arrossegueu -vos per errors o contratemps temporals.
2. Tindreu més estabilitat interior i auto-sabotatge menys.
Quan la vostra opinió sobre tu mateix pugi, deixaràs d’intentar obtenir tanta validació i atenció d’altres persones.
Et fas menys necessitats i trobes una estabilitat i força interior fins i tot quan el món pot ser negatiu o incert de vegades.
El nivell creixent d’autoestima i de valor propi també et fa sentir més mereixedor de les coses bones de la vida i, per tant Més motivació i enfocament que mai.
3. Seràs més feliç.
El principal motiu pel qual valora la meva autoestima tan altament, per què escric sobre aquest tema tan sovint i he creat un curs sencer de 12 setmanes al voltant és simplement perquè ha fet que la meva pròpia vida sigui molt més feliç i divertida.
Però, en lloc de compartir els meus propis pensaments i experiències com jo, normalment voldria fer un enfocament diferent avui.
Voldria compartir 101 dels pensaments més inspiradors, provocadors i alegres dels darrers 2400 anys per conèixer-se, passant de baixa autoestima a alta autoestima i de trobar un amor propi.
Bonificació: Descarregueu una llista de comprovació pas a pas gratuïta que us mostrarà com millorar la vostra autoestima i mantenir-la estable (és fàcil guardar-la com a PDF o imprimir-la sempre que ho necessiteu durant el dia o la setmana).
Cites inspiradores sobre amor i autoestima
Vostè mateix, tant com qualsevol de tot l’univers, mereixeu el vostre amor i afecte.
- Buda
Fins que no us valoreu, no valorareu el vostre temps. Fins que no valoreu el vostre temps, no en fareu res.
- M. Scott Peck
Un home no pot estar còmode sense la seva pròpia aprovació.
- Mark Twain
Mai no sigueu assetjats al silenci. No us deixeu mai fer víctima. Accepteu la definició de ningú de la vostra vida, sinó que definiu -vos.
- Harvey Fierstein
Estimeu -vos primer i tota la resta entra en línia. Realment us heu d’estimar per fer qualsevol cosa en aquest món.
- Lucille Ball
Recordeu sempre que no només teniu dret a ser individu, sinó que teniu l’obligació de ser -ne.
- Eleanor Roosevelt
Si només poguessis intuir la importància que tens a la vida dels que coneixes; Quina importància que puguis ser per a les persones que mai no somies. Hi ha alguna cosa que deixeu a cada reunió amb una altra persona.
- Fred Rogers
La baixa autoestima és com conduir per la vida amb el trencament de mà.
- Maxwell Maltz
El que hi ha al darrere i el que ens hi ha davant són qüestions minúscules en comparació amb el que hi ha dins nostre.
- Ralph Waldo Emerson
Quan es recuperes o descobreix alguna cosa que nodreixi la teva ànima i que faci goig, es preocupa prou de tu mateix per deixar lloc a la teva vida.
- Jean Shinoda Bolen
L’autoatenció mai és un acte egoista: és simplement una bona gestió de l’únic regal que tinc, el regal que em van posar a la Terra per oferir als altres.
- Parcs Palms
Quan adopteu el punt de vista que no hi ha res que existeixi que no formi part de vosaltres, que no hi hagi ningú que existeixi que no formi part de vosaltres, que qualsevol judici que feu és un judici propi, que qualsevol crítica que anivti és l’auto-critisme, us estendrà amb prudència un amor incondicional que serà la llum del món.
- Harry Palmer
Per què hauríem de fer -ho? preocupeu -vos del que els altres pensen de nosaltres , Tenim més confiança en les seves opinions que les nostres?
- Brigham Young
El principi més profund de la naturalesa humana és l’afany d’apreciar.
- William James
Enamorar -se de tu mateix és el primer secret de la felicitat.
- Robert Morley
No malgastis la teva energia intentant canviar d’opinió ... fes -ho i no t’importa si els agrada.
- Tina Fey
Aleshores, la relació de si mateix amb altres és la realització completa que estimar -se a si mateix és impossible sense estimar tot el definit com a altre que a tu mateix.
- Alan Watts
Posseir la nostra història i estimar -nos a través d’aquest procés és el més valent que mai farem.
– Brené Brown
Un dels majors penediments de la vida és ser el que els altres voldrien que siguis, en lloc de ser tu mateix.
- Shannon L. Age
La inacció cria dubte i por. L’acció genera confiança i coratge. Si voleu conquerir la por, no us asseureu a casa i penseu -hi. Sortiu i ocupeu -vos.
- Dale Carnegie
Un cop abraça el teu valor, talents i punts forts , neutralitza quan els altres pensen menys en tu.
- Rob Liano
Acceptar -nos, ja que som significa valorar les nostres imperfeccions tant com les nostres perfeccions.
- Sandra Bierig
No vull que tothom m’agradi; Hauria de pensar menys en mi si hi ha algunes persones.
- Henry James
Per establir una autoestima veritable, hem de concentrar-nos en els nostres èxits i oblidar-nos dels fracassos i els negatius de la nostra vida.
- Denis Waitley
Un auto-amor saludable significa que no tenim cap obligació de justificar-nos a nosaltres mateixos ni als altres per què fem vacances, per què dormim tard, per què comprem sabates noves, per què ens espatllem de tant en tant. Ens sentim còmodes fent coses que aporten qualitat i bellesa a la vida.
- Andrew Matthews
El nostre respecte a si mateix fa un seguiment de les nostres opcions. Cada vegada que actuem en harmonia amb el nostre autèntic jo i el nostre cor, guanyem el nostre respecte. És tan senzill. Totes les opcions són importants.
- i Coppersmith
La gent es pot afalagar tant pensant que les seves falles sempre estan presents a la ment d’altres persones, com si creguessin que el món sempre contempla els seus encants i virtuts individuals.
- Elizabeth Gaskell
No confieu en algú altre per la vostra felicitat i el vostre valor propi . Només podeu ser responsable d’això. Si no podeu estimar -vos i respectar -vos, ningú més podrà fer -ho realitat. Accepteu qui sou - completament; Els bons i els dolents, i fan canvis com ho considereu oportú, no perquè creieu que algú altre vol que siguis diferent.
- Carta Stacey
No us pregunteu què necessita el món, pregunteu -vos què us fa viure. I després aneu a fer -ho. Perquè el que el món necessita són les persones que han cobrat vida.
- Howard Washington Thurman
Si no us estimeu, ningú ho farà. No només això, no serà bo per estimar ningú més. L’amor comença amb el jo.
- Wayne Dyer
La pitjor solitud és no estar còmode amb tu mateix.
- Mark Twain
No és la muntanya que conquistem sinó nosaltres mateixos.
- Sir Edmund Hillary
esperit de vespa
La dignitat d’un pot ser agredida, vadalitzada i cruelment burlada, però mai no es pot emportar a menys que es rendeixi.
- Michael J. Fox
El meu millor amic és el que em fa el millor.
- Henry Ford
Cap altre amor per molt genuí que sigui, pot complir el cor millor que l’amor incondicional.
- Edmond Mbiaka
Estimar -se no és vanitat. És el seny.
- Katrina Mayer
Allunya't de tu mateix. Ningú és perfecte. Accepteu suaument la vostra humitat.
- Deborah Day
Tot es tracta d’enamorar-se de tu mateix i de compartir aquest amor amb algú que t’agraeix, en lloc de buscar l’amor per compensar un dèficit d’amor propi.
- Eartha Kitt
Massa persones sobrevaloren el que no són i infravaloren el que són.
- Malcolm S. Forbes
Sigui quin sigui el curs que decidiu, sempre hi ha algú que us digui que us equivoqueu. Sempre hi ha dificultats que us tempten de creure que els vostres crítics tenen raó. Per assenyalar un curs d’acció i seguir -lo fins al final, cal coratge.
- Ralph Waldo Emerson
No doblegueu mai el cap. Mantingueu -lo sempre alt. Mireu el món directament a la cara.
- Helen Keller
Heu estat criticant -vos des de fa anys i no ha funcionat. Proveu d’aprovar -vos i vegeu què passa.
- Louise L. Hi ha
Estimar-se és l’inici d’un romanç durant tota la vida
- Oscar Wilde
Sigues fidel a allò que existeix dins de tu mateix.
- André Gide
Actuar com si el que feu marqui la diferència. Ho fa.
- William James
Les persones més boniques que hem conegut són les que han conegut la derrota, el patiment conegut, la lluita coneguda, la pèrdua coneguda i han trobat la seva sortida a les profunditats. Aquestes persones tenen una estimació, una sensibilitat i una comprensió de la vida que els omple compassions, gentilesa i una profunda preocupació amorosa. La gent bella no només passa.
-Elizabeth Kubler-Ross
Prefereixo ser fidel a mi mateix, fins i tot pel perill d’incórrer en el ridícul d’altres, més que no pas ser fals i incorporar la meva pròpia abominació.
- Frederick Douglass
Has de creure en tu mateix quan ningú més ho fa, això et converteix en un guanyador aquí mateix.
- Venus Williams
Si no respecteu els vostres desitjos, ningú més ho farà. Simplement atraureu persones que us desprenen tant com vosaltres.
- ViRIKA TUGALEVA
què simbolitzen les raies
Vaig haver de créixer per estimar el meu cos. Al principi no tenia una bona imatge pròpia. Finalment em va ocórrer, o bé, m’estimaré o m’odio. I vaig optar per estimar -me. Aleshores tot va sorgir. Les coses que pensava que no eren atractives es van fer sexy. La confiança et fa sexy.
- Queen Latifah
Estem dotats d’una manera única i important. És el nostre privilegi i la nostra aventura descobrir la nostra pròpia llum especial.
- Mary Dunbar
Si teniu la capacitat d’estimar, estimeu -vos primer.
- Charles Bukowski
Ser tu mateix en un món que està intentant fer -te constantment una altra cosa és la realització més gran.
- Ralph Waldo Emerson
Les persones que s’estimen, no fan mal a altres persones. Com més ens odiem, més volem que els altres pateixin.
- i Pearce
L’amor és la gran cura del miracle. Estimar -nos fa miracles a les nostres vides.
- Louise allà
La veritable dificultat és superar com penses en tu mateix.
- Maya Angelou
Va trigar molts anys a vomitar tota la brutícia que se m’havia ensenyat sobre mi mateix i a la meitat de la meitat abans de poder caminar a la terra com si tingués dret a estar aquí.
- James Baldwin
Una persona aprèn a estimar -se a través dels simples actes d’estimar i ser estimats per algú altre.
- Haruki Murakami
La meva mare em va dir que fos una dama. I per a ella, això significava ser la vostra pròpia persona, ser independent.
- Ruth Bader Ginsburg
Trobeu l’amor que busqueu, primer trobant l’amor dins de vosaltres mateixos. Apreneu a descansar en aquest lloc dins vostre que és la vostra veritable llar.
- Sri Sri Ravi Shankar
Estimeu -vos prou per establir els límits. El vostre temps i energia són preciosos . Arribes a triar com l’utilitzes. Ensenyes a la gent a tractar -te decidint què faràs i no acceptaràs.
- Anna Taylor
El més terrorífic és acceptar -se completament.
- Carl Gustav Jung
La veritable dificultat és superar com penses en tu mateix.
- Melanie Koulouris
Sempre estàs amb tu mateix, de manera que també podreu gaudir de l’empresa.
- Diane von Furstenberg
Relacionat: 145 paraules d’ànim (cites positives i positives)
Qui mira fora, somnis; Qui mira cap a dins, es desperta.
- Carl Gustav Jung
Com millor us sentiu per vosaltres mateixos, menys sentiu la necessitat de mostrar -vos.
- Robert Hand
Crec que tothom és estrany. Tots hauríem de celebrar la nostra individualitat i no ens fa vergonya ni avergonyir -nos.
- Johnny Depp
Ets molt potent, sempre que sàpigues el poderós que ets.
- Yogi Bhajan
esperit flamenc
Ningú no et pot fer sentir inferior sense el seu consentiment.
- Eleanor Roosevelt
No és el que et diuen, és el que respon.
- W.C. Camps
Hi ha dies que deixo paraules de confort a mi mateix com caure fulles i recordo que n’hi ha prou amb ser cuidada per mi mateix.
- Brian Andreas
Confia en tu mateix . Sabeu més del que creieu que ho feu.
- Benjamin Spock
Com que es creu en un mateix, no s’intenta convèncer els altres. Com que un es conforma amb un mateix, no es necessita l’aprovació dels altres. Com que un s’accepta a si mateix, tot el món l’accepta.
-lao-yu
Les persones que vulguin més aprovació s’obtenen i les persones que necessiten aprovació són el més que aconsegueixen.
- Wayne Dyer
No hi ha res noble sobre ser superior a un altre home. La veritable noblesa és ser superior al vostre jo anterior.
- Proverbi hindú
Vaig trobar a la meva investigació que el principal motiu pel qual la gent no és més autocompatible és que temen que es converteixin en autoindulgents. Creuen que l’autocrítica és el que els manté en línia. La majoria de la gent ho ha equivocat perquè la nostra cultura diu que és difícil amb tu mateix és la manera de ser.
- Kristen Neff
Si esteu insegurs, endevineu què? La resta del món també ho és. No sobreestimeu la competència i subestimeu -vos. Ets millor del que penses.
- T. Harv Eker
Quan deixes de viure la teva vida en funció del que pensen els altres de tu. En aquell moment, finalment veuràs la porta de l’autoacceptació.
- Shannon L. Age
Trobeu la pau no reordenant les circumstàncies de la vostra vida, sinó en adonar -vos de qui esteu al nivell més profund.
- Eckhart genial
El creixement comença quan comencem a acceptar la nostra pròpia debilitat.
- Jean Vanier
Res no pot impedir que l’home amb l’actitud mental adequada aconsegueixi el seu objectiu; Res a la terra pot ajudar l’home amb una actitud mental equivocada.
- Thomas Jefferson
La vostra tasca no és buscar amor, sinó simplement buscar i trobar totes les barreres dins de tu mateix que has creat en contra.
- Rumi
Quan complim la nostra funció, que és estimar -nos veritablement i compartir amor amb els altres, Llavors, la veritable felicitat s’inicia .
- Gabrielle Bernstein
Accepteu -vos, estimeu -vos i seguiu avançant. Si voleu volar, heu de renunciar al que us pesa.
- Roy T. Bennett
La teva mare et va dir alguna vegada: Si no pots dir alguna cosa agradable, no diguis res? Tenia raó, i parlar bé també s’aplica quan parleu amb vosaltres mateixos, fins i tot dins del cap.
- Victoria Moran
Podeu tenir tot el que vulgueu si esteu disposats a renunciar a la creença que no el podeu tenir.
- Dr. Robert Anthony
L’amor propi és un oceà i el vostre cor és un vaixell. Feu -ho ple i qualsevol excés s’abordarà a la vida de les persones que teniu estimades. Però heu de venir primer.
- Bonic taplin
La bellesa comença el moment en què vas decidir ser tu mateix.
- Coco Chanel
El vostre problema és que esteu ... massa ocupats per la vostra indignitat.
- Ram això
La recompensa per la conformitat és que a tothom li agrada, però a vosaltres mateixos.
- Rita hi ha un marró
Li manca confiança, anhela admiració insaciablement. Viu en les reflexions de si mateixa als ulls dels altres. No s’atreveix a ser ella mateixa.
- Anais
La gent és com les finestres de vidre. Busquen i brillen quan el sol està fora, però quan la foscor es posa en la seva veritable bellesa només es revela si hi ha llum des de dins.
-Elisabeth kübler-ross
Si no esteu bé per estimar -vos, tindreu un moment difícil Estimar qualsevol persona , ja que us ressentireu el temps i l’energia, us donareu a una altra persona que ni tan sols us donareu.
- Bàrbara dels àngels
La majoria de les ombres d'aquesta vida són causades per mantenir -se al sol.
- Ralph Waldo Emerson
És sorprenent quantes persones passen per la vida sense reconèixer mai que els seus sentiments cap a altres persones estan decidits en gran mesura pels seus sentiments cap a elles mateixes i, si no us sentiu còmodes dins vostre, no podreu estar còmode amb els altres.
- Sidney J. Harris
Quan em vaig estimar prou, vaig començar a deixar el que no era saludable. Això significava que les persones, les feines, les meves creences i hàbits, qualsevol cosa que em mantingués petita. El meu judici l’anomenava deslleial. Ara ho veig com a autònom.
- Kim McMillen
Va arribar un moment en què el risc de romandre estret en el brot era més dolorós que el risc que es va suposar per florir.
- Anaïs nin
Em va costar molt de temps a no jutjar -me pels ulls d’una altra persona.
- Sally Field
El millor dia de la vostra vida és el que decidiu que la vostra vida és pròpia. No hi ha disculpes ni excuses. Ningú per recolzar -se, confiar ni culpar. El regal és teu, és un viatge increïble, i només ets responsable de la qualitat. Aquest és el dia que comença la teva vida.
- Bob Moawad
tòtem de colibrí
L’autocompassió no t’obté enlloc. Cal tenir l’atreviment aventurer a acceptar -se com un conjunt de possibilitats i emprendre el joc més interessant del món aprofitant el millor.
- Harry Emerson Fosdick
Mai és tard per ser el que podríeu haver estat.
- George Eliot
Aquí teniu el següent pas ...
Ara, podeu pensar a vosaltres mateixos:
Això és realment útil i inspirador. Però, quina és la manera més fàcil de posar-ho en pràctica i fer un canvi real amb la meva autoestima?.
Bé, tinc alguna cosa especial per a tu ...
Una llista de comprovació pas a pas gratuïta amb 12 passos pràctics per millorar la vostra autoestima ... guardeu-la o imprimiu-la perquè la tingueu per a la vostra vida diària i per a la propera vegada quan la vostra autoestima comenci a enfonsar-se.
Descarregueu -lo ara introduint el vostre correu electrònic a continuació.
