De vegades només necessitem una mica de suport i ajuda per sentir -se i tornar a fer millor.
Així que avui vull compartir una col·lecció de les millors paraules d’ànim que he trobat al llarg dels anys.
195 Cites i dites de suport, amables i encoratjadors que ajudaran a:
- Aixeca't o un ésser estimat en un mal dia (o una setmana Quan la vida és dura i cal mantenir -se fort )).
- Animeu -vos a fer un salt i una oportunitat en alguna cosa millor.
- Inicieu el vostre creixement personal si esteu en una rutina.
- Dirigiu els vostres pensaments i emocions a un més positiu, motivada i un espai de capçal centrat una vegada més.
Aquesta és la primera part d'aquesta publicació.
A la segona part compartiré les meves cinc paraules d’ànim preferides que m’ajuden quan tinc un dia dur, una setmana o un mes.
Paraules d’ànim per a un mal dia (o setmana)
El que hi ha al darrere i el que ens hi ha davant són qüestions minúscules en comparació amb el que hi ha dins nostre.
- Ralph Waldo Emerson
Els moments difícils no duren mai, però la gent dura ho fa.
- Robert H. Schuller
És impossible viure sense fallar en alguna cosa, tret que visqueu amb tanta precaució que també podríeu haver viscut en absolut, en aquest cas heu fallat per defecte.
- J.K. Remolí
La vida no és fàcil per a ningú de nosaltres. Però, què passa amb això? Hem de tenir perseverança i, sobretot, confiança en nosaltres mateixos. Hem de creure que se’ns dóna per alguna cosa i que s’ha d’assolir aquesta cosa, a qualsevol cost.
- Marie Curie
Una vida gastada cometent errors no només és més honorable, sinó més útil que una vida que es va gastar a no fer res.
- George Bernard Shaw
Doneu -vos en compte que, per molt que us passi, per molt difícil, per molt que sigui injust, fareu més que sobreviure. Prosperaràs malgrat això.
- Joel Osteen
Un home pot fallar moltes vegades, però no és un fracàs fins que no comenci a culpar a algú altre.
- John Burroughs
A la profunditat de l’hivern, finalment vaig saber que dins meu hi havia un estiu invencible.
- Albert Camus
Tot i que ningú no pot tornar enrere i fer un inici nou, qualsevol pot començar a partir d’ara i fer un final nou.
- Carl Bard
Qualsevol pot amagar -se. Davant les coses, treballant -les, això és el que et fa fort.
- Sarah el seu
Si un somni hauria de caure i entrar en mil peces, no tingueu por de recollir una d’aquestes peces i tornar a començar.
- Flavia Weedn
Quan es tanca una porta de felicitat, s’obre una altra, però sovint mirem tant de temps la porta tancada que no veiem la que s’ha obert per a nosaltres.
- Helen Keller
Quan sentiu el pitjor, és quan us coneixeu el millor.
- Leslie Grossman
Com més profunda aquesta pena es molesta al vostre ésser, més alegria podeu contenir.
No és la tassa que sosté el vi la tassa que es va cremar al forn de Potter?
I no és el llaüt que calma el vostre esperit, la fusta que estava buida de ganivets?
Quan siguis alegre, mira profundament el teu cor i trobaràs que només és el que t’ha donat pena que t’està donant alegria. Quan estiguis sentint, torni a mirar al teu cor i veuràs de veritat que estàs plorant per allò que ha estat la teva delícia.
- Kahlil Gibran
Enmig de cada dificultat es troba l’oportunitat.
- Albert Einstein
Caiguda set vegades, dempeus vuit.
- Proverbi xinès
Feu el que sentiu al vostre cor per tenir raó, perquè us criticaran de totes maneres. Si no ho feu, sereu maleïts.
- Eleanor Roosevelt
He perdut més de 9000 trets a la meva carrera. He perdut gairebé 300 partits. 26 vegades, se m’ha confiat per fer el partit guanyador del partit i perdre’s. He fallat una i altra vegada a la meva vida. I és per això que triomfo.
- Michael Jordan
L’èxit no és final, el fracàs no és fatal: és el coratge continuar que compta .
- Winston Churchill
tòtem animal garsa
El fracàs és simplement l’oportunitat de tornar a començar, aquesta vegada de manera més intel·ligent .
- Henry Ford
No és el crític qui compta; No és l’home que assenyala com l’home fort s’enrotlla o on els actes podrien haver -los fet millor.
El crèdit pertany a l’home que es troba realment a l’arena, la cara de la qual està marcada per la pols i la suor i la sang, que s’esforça amb valentia; Qui s’equivoca i surt una i altra vegada; Perquè no hi ha esforç sense error i mancances; però qui s’esforça en realitat per fer l’escriptura; Qui coneix el gran entusiasme, la gran devoció, que es dedica a una causa digna, que al millor sap al final el triomf de l’alt èxit i que en el pitjor, si falla, almenys falla mentre s’atreveix molt.
De manera que el seu lloc no serà mai amb aquelles ànimes fredes i tímides que no coneixen ni la victòria ni la derrota.
- Theodore Roosevelt
El fracàs real de la vida és quan no us adoneu de la proximitat que teníeu l’èxit quan vau renunciar.
- Desconegut
Amb el nou dia arriba la nova força i els nous pensaments.
- Eleanor Roosevelt
M'encanta l'home que pot somriure en problemes, que pot recollir força des de la angoixa i fer -se valent per la reflexió. És el negoci de les petites ments per reduir -se, però el cor del qual és ferm, i la consciència de la qual aprovi la seva conducta, perseguirà els seus principis a la mort.
- Thomas Paine
Mai ho he intentat. Mai ha fallat. No importa. Torneu -ho a provar. Falla de nou. Falla millor.
- Samuel Beckett
La força no prové de guanyar. Les vostres lluites desenvolupen els vostres punts forts. Quan passeu per dificultats i decidiu no rendir -vos, això és força.
- Arnold Schwarzenegger
Un heroi és un individu normal que troba la força per perseverar i perdurar malgrat els obstacles aclaparadors.
- Christopher Reeve
Guanyes força, coratge i confiança Per cada experiència en què realment s’aturen a mirar la por a la cara. Ets capaç de dir -te: “Vaig viure aquest horror. Puc agafar el següent que es produeix. ”
- Eleanor Roosevelt
Alguns de nosaltres pensem que mantenir -nos forts, però de vegades es deixa anar ”.
- Hermann Hesse
Recordeu que el fracàs és un esdeveniment, no una persona.
- Zig Ziglar
En un moment donat, teniu el poder de dir: no és així com acabarà la història.
- Christine Mason Miller
El coratge no sempre rugeix. De vegades, el coratge és la veu tranquil·la al final del dia dient, ho tornaré a intentar demà.
- Mary Anne Radmacher
Paraules d’ànim per a la feina o l’escola
Feu les feines dures primer. Les feines fàcils es cuidaran.
- Dale Carnegie
Penseu en moltes coses; fer -ne un.
- Proverbi portuguès
No us avergonyiu dels vostres fracassos, aprengueu -ne i comenceu de nou.
- Richard Branson
Els aficionats s’asseuen i esperen inspiració, la resta només ens aixequem i anem a treballar.
- Stephen King
El temps és un empresari d’igualtat d’oportunitats. Cada ésser humà té exactament el mateix nombre d’hores i minuts cada dia. La gent rica no pot comprar més hores. Els científics no poden inventar nous minuts. I no podeu estalviar temps per passar -ho un altre dia. Tot i així, el temps és increïblement just i perdonant. Per molt que hagueu perdut en el passat, encara teniu un demà sencer.
- Denis Waitley
Haureu d’aixecar -vos cada matí amb determinació si anireu al llit amb satisfacció.
- George Lorimer
Si voleu fer que una feina fàcil sembli poderosa, només deixeu de deixar -ho.
- Jo era Miller
En un moment de decisió, el millor que podeu fer és el correcte, el següent és el que és malament i el pitjor que podeu fer no és res.
- Theodore Roosevelt
Seguiu accions efectives amb una reflexió tranquil·la. Des de la tranquil·la reflexió arribarà encara més efectiva.
- Peter Drucker
Atribueixo el meu èxit a això: mai vaig donar ni vaig fer cap excusa.
- Florence Nightingale
Puc acceptar el fracàs, tothom falla en alguna cosa. Però no puc acceptar no provar -ho.
- Michael Jordan
Res és menys productiu que fer més eficient el que no s’ha de fer en absolut.
- Peter Drucker
Si no presteu una atenció adequada al que us convé, us cridarà més l’atenció del que es mereix.
- David Allen
L’èxit no consisteix en equivocar -se mai, però no fer mai el mateix per segona vegada.
- George Bernard Shaw
Intenteu no convertir -vos en una persona d’èxit, sinó que intenteu convertir -vos en una persona de valor.
- Albert Einstein
El secret de l’èxit a la vida és que un home estigui a punt per a la seva oportunitat quan es produeixi.
- Benjamin Disraeli
No heu de veure tota l'escala, només feu el primer pas.
- Martin Luther King, Jr.
Preneu -vos el temps per deliberar; Però, quan arribi el moment de l’acció, deixeu de pensar i entreu.
- Napoleó Bonaparte
Les coses poden arribar a aquells que esperen, però només les coses que deixen els que s’enfilen .
- Abraham Lincoln
Trobo que com més difícil treballo, més sort em sembla.
- Thomas Jefferson
Bona part de l’estrès que la gent sent no prové de tenir massa a fer. Prové de no acabar el que van començar.
- David Allen
Fer el millor en aquest moment us posa al millor lloc per al moment següent.
- Oprah Winfrey
Heu d’aprendre les regles del joc. I llavors heu de jugar millor que ningú.
- Albert Einstein
Si tingués vuit hores per picar un arbre, passaria sis hores a esmorteir la destral.
- Abraham Lincoln
La majoria de les coses importants del món han estat realitzades per persones que han continuat intentant quan semblava que no hi ha cap esperança.
- Dale Carnegie
Mantingueu -vos allunyats de les persones que intenten disminuir les vostres ambicions. Les persones petites sempre ho fan, però el realment fantàstic et fa sentir que tu també pot arribar a ser fantàstic.
- Mark Twain
El guerrer amb èxit és l’home mitjà, amb un focus làser.
- Bruce Lee
L’èxit no és la clau de la felicitat. La felicitat és la clau de l’èxit. Si us agrada el que esteu fent, tindreu èxit.
Herman Cain
Seguiu endavant i el més probable és que ensopegueu amb alguna cosa, potser quan menys ho espereu. Mai he sentit a parlar de ningú que mai ensopegava amb alguna cosa asseguda.
- Charles F. Kettering
Res del món no pot ocupar el lloc de la perseverança. El talent no ho farà; Res és més comú que les persones que no tenen èxit amb talent. El geni no ho farà; El geni sense referència és gairebé llegendari. L’educació no ho farà; El món està ple de abandonaments educats. La perseverança i la determinació només són omnipotents.
- Calvin Coolidge
Paraules d’ànim per a un ésser estimat
Vostè mateix, tant com qualsevol de tot l’univers, mereixeu el vostre amor i afecte.
- Buda
Quan entreu en un lloc ajustat i tot va en contra, fins que sembla que no podríeu penjar -vos un minut més, mai no us rendiu, perquè és només el lloc i el temps que la marea es girarà.
- Harriet Beecher Stowe
Tens poder sobre la teva ment, no els esdeveniments externs. Adoneu -ho i trobareu força.
- Marcus Aurelius
Aquest home és més ric els plaers més barats.
- Henry David Thoreau
Sempre estàs amb tu mateix, de manera que també pots gaudir de l’empresa .
- Diane von Furstenberg
Hi ha qui creu que aguantar i penjar hi ha signes de gran força. Tot i això, hi ha moments que es necessita molta més força per saber quan deixar -ho anar i després fer -ho.
- Ann Landers
L’adversitat és com un vent fort. Ens allunya de tots, però les coses que no es poden trencar, de manera que ens veiem com ho som realment.
- Arthur Golden
Cada adversitat, cada fracàs, cada mal de cor porta la llavor d’un benefici més gran o igual.
- Napoleon Hill
L’amor no reconeix les barreres. Salta els obstacles, les tanques salts, penetra a les parets per arribar al destí ple d’esperança.
- Maya Angelou
Es necessita coratge per estimar, però el dolor a través de l’amor és el foc purificador que els que estimen generosament coneixen. Tots coneixem a les persones que tenen tanta por del dolor que es tanquen com a cloïsses en una closca i, no donant res, no reben res i, per tant, s’encongeixen fins que la vida sigui una simple mort viva.
- Eleanor Roosevelt
La desgràcia deriva de la comoditat de les desgràcies dels altres .
- Aesop
Mai idealitzeu els altres. Mai no estaran a l’altura de les vostres expectatives. No analitzeu les vostres relacions. Deixa de jugar a jocs. Una relació creixent només es pot alimentar per la genuïnitat.
- Leo F. Buscaglia
La vida és molt interessant. Al final, alguns dels vostres dolors es converteixen en els vostres punts forts.
- Drew Barrymore
Estimeu -vos primer i tota la resta entra en línia. Realment us heu d’estimar per fer qualsevol cosa en aquest món.
- Lucille Ball
Un auto-amor saludable significa que no tenim cap obligació de justificar-nos a nosaltres mateixos ni als altres per què fem vacances, per què dormim tard, per què comprem sabates noves, per què ens espatllem de tant en tant. Ens sentim còmodes fent coses que aporten qualitat i bellesa a la vida.
- Andrew Matthews
Vaig trobar a la meva investigació que el principal motiu pel qual la gent no és més autocompatible és que temen que es converteixin en autoindulgents. Creuen que l’autocrítica és el que els manté en línia. La majoria de la gent ho ha equivocat perquè la nostra cultura diu que és difícil amb tu mateix és la manera de ser.
- Kristen Neff
No espereu. El temps mai serà correcte.
- Napoleon Hill
La felicitat és un estat d’activitat.
- Aristòtil
La manera d’estimar qualsevol cosa és adonar -se que es pot perdre.
- Gilbert K. Chesterton
Tota l’adversitat que he tingut a la meva vida, tots els meus problemes i obstacles, m’han reforçat ... potser no t’adones quan passa, però una puntada a les dents pot ser la millor cosa del món.
- Walt Disney
Sempre que estigueu en conflicte amb algú, hi ha un factor que pot marcar la diferència entre danyar la vostra relació i aprofundir -la. Aquest factor és l’actitud.
- William James
Podeu fer més amics en dos mesos interessant -vos a altres persones que en dos anys intentant que altres persones estiguin interessades en vosaltres.
- Dale Carnegie
Si seríeu estimat, amor i ser encantador.
- Benjamin Franklin
Com que obteniu més alegria per donar alegria als altres, hauríeu de pensar en la felicitat que podeu donar.
- Eleanor Roosevelt
El que no voleu fer a vosaltres mateixos, no ho feu als altres.
- Confuci
Quan teniu ressentiment cap a un altre, esteu obligats a aquesta persona o a la condició per un enllaç emocional més fort que l’acer. El perdó és l’única manera de dissoldre aquest enllaç i alliberar -se.
- Catherine Ponder
Si no us agrada estimar -vos, tindreu dificultats per estimar a ningú, ja que us ressentireu del temps i de l’energia que us donareu a una altra persona que ni tan sols us donareu.
- Bàrbara dels àngels
La vostra tasca no és buscar amor, sinó simplement buscar i trobar totes les barreres dins de tu mateix que has creat en contra.
- Rumi
Quan els japonesos van reparar objectes trencats, agranditzen els danys omplint les esquerdes amb or. Creuen que quan alguna cosa ha patit danys i té una història, es fa més bonic.
- Barbara Bloom
L’amor no només és una cosa que sentiu, sinó que feu.
- David Wilkerson
Tota persona ha d’estimar almenys una parella dolenta a la seva vida per ser realment agraïda per l’adequada.
- Desconegut
Sabeu que és amor quan tot el que voleu és que aquesta persona sigui feliç, encara que no formi part de la seva felicitat.
- Julia Roberts
És millor haver estimat i perdut que mai no haver estimat.
- Alfred Lord Tennyson
El fet que no va durar per sempre, no vol dir que no valgui la pena.
- Desconegut
El plaer que més rarament experimentem ens fa una delícia més gran.
- Epictet
Les persones més boniques que hem conegut són les que han conegut la derrota, el patiment conegut, la lluita coneguda, la pèrdua coneguda i han trobat la seva sortida a les profunditats. Aquestes persones tenen una estimació, una sensibilitat i Una comprensió de la vida Això els omple compassions, gentilesa i una profunda preocupació. La gent bella no només passa.
-Elizabeth Kubler-Ross
No us creeu. Continua amb la vida i l’amor. No teniu per sempre.
- Leo Buscaglia
Paraules d’ànim per a una vida feliç
Quan sorgiu al matí, penseu en quin privilegi preciós és estar viu: respirar, pensar, gaudir, estimar.
- Marcus Aurelius
La felicitat no és una cosa preparada. Prové de les teves pròpies accions.
- Dalai Lama
Es poden encendre milers d’espelmes a partir d’una sola espelma i la vida de l’espelma no s’escurçarà. La felicitat no disminueix mai en ser compartida.
- Buda
Maxim per a la vida: et tractes a la vida de la manera que ensenyes a les persones a tractar -te.
- Wayne Dyer
Si voleu felicitat durant una hora, feu una migdiada.
Si voleu la felicitat durant un dia, aneu a pescar.
Si voleu la felicitat durant un any, hereteu una fortuna.
Si voleu felicitat durant tota la vida, ajudeu a algú altre.
- Proverbi xinès
Atrevir -se és perdre el peu momentàniament. No atrevir -se és perdre’s a si mateix.
- Soren Kierkegaard
No és el que teniu, ni qui sou, ni on esteu, o el que feu, això us fa feliç o infeliç. És el que penses.
- Dale Carnegie
Quan un jove i decidit es dirigeix cap al gran bully, el món, i el porta amb valentia per la barba, sovint se sorprèn de trobar -lo a la mà i que només estava lligat per espantar els tímids aventurers.
- Ralph Waldo Emerson
Si sempre poseu límit en tot el que feu, físic o qualsevol altra cosa. S’estendrà a la vostra feina i a la vostra vida. No hi ha límits. Només hi ha altiples i no heu de romandre allà, heu d’anar més enllà d’ells.
- Bruce Lee
Només hi ha una manera de felicitat i és deixar de preocupar -se per les coses que estan fora del poder de la nostra voluntat.
- Epictet
L’home ximple busca la felicitat a la distància, els savis la creixen sota els seus peus.
- James Oppenheim
Sempre trobareu a faltar el 100% dels trets que no feu.
- Wayne Gretzky
L’èxit és la suma de petits esforços, repetits durant el dia i el dia.
- Robert Collier
Els millors anys de la vostra vida són els que decidiu que els vostres problemes són propis. No els culpes de la teva mare, de l’ecologia ni del president. T’adones que controles el teu propi destí.
- Albert Ellis
Ser miserable. O motivar -se. Tot el que s’ha de fer, sempre és la vostra elecció.
- Wayne Dyer
Ha estat la meva experiència que gairebé sempre podeu gaudir de les coses si us penseu fermament.
- L. M. Montgomery
Molta gent troba a faltar la seva quota de felicitat, no perquè mai no la trobessin, sinó perquè no s’aturaven per gaudir -ne.
- William Feather
Jo, no esdeveniments, tinc el poder de fer -me feliç o infeliç avui. Puc triar quin serà. Ahir ha mort, demà encara no ha arribat. Avui només tinc un dia, i estaré feliç.
- Groucho Marx
Hi ha més coses per alarmar -nos que perjudicar -nos, i patim més sovint en aprensió que la realitat.
- Seneca
Si esteu massa ocupats per riure, esteu massa ocupats.
- Proverbi
Acostumem a oblidar que la felicitat no és com a resultat de fer alguna cosa que no tenim, sinó de reconèixer i apreciar el que tenim.
- Frederick Keonig
Objectiu de l’èxit, no la perfecció. No renuncieu mai al vostre dret a equivocar -vos, perquè aleshores perdreu la capacitat d’aprendre coses noves i avançar en la vostra vida. Recordeu que la por sempre s’amaga darrere del perfeccionisme.
- David M. Burns
Per ser amables amb tots, agradar a molts i estimar uns quants, ser necessaris i desitjats pels que estimem, és sens dubte el més proper que podem arribar a la felicitat.
- Mary Stuart
No hi ha cap acte de bondat, per molt petit, no es perdi mai.
- Aesop
Proveu una cosa que no heu fet tres vegades. Una vegada, per superar la por de fer -ho. Dues vegades, per aprendre a fer -ho. I per tercera vegada per esbrinar si us agrada o no.
- Virgil Thomson
No digueu mai mai, perquè els límits, com les pors, sovint són només una il·lusió.
- Michael Jordan
El temps que gaudeix de malbaratar no es perd el temps.
-Marthe Troly-Curtin
La primera recepta de felicitat és: Eviteu la meditació massa llarga en el passat.
- Andre Maurois
Realment no podeu ser fort fins que no pugueu veure un costat divertit de les coses.
- Ken Kesey
L’èxit no és permanent i el fracàs no és fatal.
- Mike Ditka
La vostra actitud, no la vostra aptitud, determinarà la vostra altitud.
- Zig Ziglar
La gent amorosa viu en un món amorós. Les persones hostils viuen en un món hostil. El mateix món.
- Wayne Dyer
La preocupació no roba mai demà de la seva pena. Actualment, avui només fa la seva alegria.
- Leo Buscaglia
Dediqueu el vuitanta per cent del vostre temps centrant -vos en les oportunitats del demà en lloc dels problemes d’ahir.
- Brian Tracy
La felicitat no està en la mera possessió de diners; Es troba en l’alegria de l’assoliment, en l’emoció de l’esforç creatiu.
- Franklin D. Roosevelt
L’únic fracàs real de la vida no és ser fidel al millor que ho sap.
- Buda
He arribat a creure que tot el meu fracàs i frustracions passades estaven en realitat les bases per a les comprensions que han creat el nou nivell de vida que ara gaudeixo.
- Anthony Robbins
Cada gran somni comença amb un somiador. Recordeu -vos sempre, teniu dins vostre la força, la paciència i la passió per arribar a les estrelles per canviar el món.
- Harriet Tubman
Tot el que voleu és a l’altra banda de la por.
- Jack Canfield
Va arribar un moment en què el risc de romandre estret en el brot era més dolorós que el risc que es va suposar per florir.
- Anaïs nin
Les persones més feliços del món són aquelles que se senten absolutament fantàstiques amb ells mateixos, i aquest és el resultat natural d’acceptar la responsabilitat total per a totes les parts de la seva vida.
- Brian Tracy
La millor manera de triomfar en aquest món és actuar sobre els consells que doneu als altres.
- Desconegut
Quan les coses van malament com de vegades ho faran,
Quan la carretera que trepitgeu sembla tot amunt,
Quan els fons són baixos i els deutes alts,
I vols somriure, però has de sospirar,
Quan l’atenció us pressiona una mica
Descansa si cal, però no deixes.
L’èxit és el fracàs que es desprèn,
La tonalitat de plata dels núvols de dubte,
I mai no podreu dir la proximitat que esteu,
Pot estar a prop quan sembla lluny.
Per tant, seguiu -vos a la lluita quan us afecteu més
És quan les coses van malament que no heu de deixar.
- Edgar A. Guest
Un any a partir d’ara potser desitgeu que hagueu començat avui.
- Karen Lamb
Seguiu la vostra felicitat i no tingueu por, i les portes s’obriran allà on no sabíeu que serien.
- Joseph Campbell
A partir d’ara, us decebrà més les coses que no vau fer que les que vau fer. Així que llença les boles. Navegueu lluny del port segur. Agafa els vents comercials a les veles. Explorar. Somiar. Descobrir.
- Mark Twain
Riure sovint i molt; Per guanyar el respecte de les persones intel·ligents i l’afecte dels nens ... deixar el món un lloc millor ... per saber fins i tot una vida ha respir més fàcil perquè heu viscut. Això ha d’haver tingut èxit.
- Ralph Waldo Emerson
Paraules d’ànim per ajudar -vos a arribar als vostres somnis
No sempre és fàcil anar a buscar allò que voleu a la vida.
Així que en aquesta secció vull compartir uns quants grapes de paraules encoratjadores per donar -vos suport i guiar -vos quan esteu en un viatge així.
Sé que aquest contratemps fa mal. Però només és un pas per la carretera cap al vostre somni. Així que apreneu -ne i seguiu endavant.
Deixa anar les veus negatives de la teva vida. I afegiu més vibracions i veus positives que us donaran suport en lloc d’arrossegar-vos constantment cap al dubte d’auto-dubte.
De vegades pot sentir -se sol quan baixes pel teu propi camí. Però es necessita un coratge seriós per fer -ho i per complir -ho. Estic molt orgullós de tu.
Cada matí és un començament nou. Feu un bon ús d’això i deixeu anar aquesta negativitat i seguiu sent vosaltres i feu el que feu.
La vostra actitud determina les oportunitats i solucions que veureu a la vida. Així que mantingueu la ment oberta i positiva per donar -vos la millor oportunitat de triomfar.
Ho sé totalment. Però no xuclarà totalment. I hi ha un dia nou demà quan podeu donar -li la volta. Crec en tu i en els teus somnis.
Podeu fer coses increïbles! Ho sé. Ho he vist moltes vegades abans. Només volia recordar -ho.
Només sé que això passarà i que el següent capítol de la vida serà meravellós.
Estic aquí, a punt per escoltar -vos i parlar amb els vostres moments més tristos i dies més difícils. Per tant, truqueu -me sempre que ho necessiteu.
Sigues amable amb tu mateix ara. Talleu -vos una mica de fluix. Heu treballat molt. Torneu a recarregar i després feu un nou començament demà.
Quan la vostra setmana és temible i gris, heu de fer el vostre sol sol, amic meu.
Per molt que vagi, sabeu que ens estimem incondicionalment.
Respirar profundament. Agafeu dos. Trobeu una cosa positiva a la vostra vida avui. I recordeu -vos: només és un mal dia.
De vegades hi ha els dies dolents per provar -nos, per recordar -nos quant volem arribar a aquest somni.
Oblideu -vos d’aquests nays. Escolta’m i tu mateix. Tens això!
Si no us sentiu incòmode, esteu fent alguna cosa bé. Com que les coses bones, el progrés real es produeix fora de la vostra zona de confort.
Estic molt orgullós de tu. Hauríeu d’estar tan orgullosos de vosaltres mateixos.
Els dos primers o tres intents són només la pràctica. Polseu -vos i torneu -ho a provar.
Heu de parlar paraules d’ànim continu per assolir els objectius que hagueu establert per vosaltres mateixos.
- Anquanette Gaspard
L’expert de qualsevol cosa va ser una vegada un principiant.
– Helen Hayes
A ningú li importa si no pots ballar bé. Només cal aixecar -se i ballar. Els grans ballarins no són excel·lents per la seva tècnica, són excel·lents per la seva passió.
- Martha Graham
No importa el que passi, o el mal que sembli avui, la vida continua i serà millor demà.
- Maya Angelou
Paraules curtes d’ànim
Voldria acabar aquesta publicació amb una petita col·lecció de dites ràpides, potents i encoratjadores.
Espero que trobeu alguna cosa aquí per ajudar -vos a donar -vos suport o a un ésser estimat.
Crec en tu. Crec en els somnis. Crec en l’acció. Crec en el pensament positiu. Però sobretot tu.
Els inicis sempre són desordenats. Està bé. L’important és que comenceu.
Quan la vida sigui dura, Hope Whispers: ho tornaré a provar demà.
T'estimo. Et recolzo. I crec que us enfrontareu amb tanta coratge.
Feu una cosa valenta avui.
El guió d'una altra persona no és per a. Escriu el teu propi. Forgeu el vostre propi camí en aquesta vida.
El temps no espera ningú. Comença avui.
Cada realització i gran fita de la vida comença amb un sol pas.
Somiar gran, començar petit.
Recordatori ràpid: només sóc una trucada telefònica si voleu parlar.
Respira. Respira. A continuació, feu -ho un pas a la vegada.
Sempre és més fosc abans de l’alba. Les coses seran millors aviat.
Només volia dir que avui tots ens arrelem!
Et conec. Abans heu gestionat pitjor. Seguiu lluitant.
De vegades, l’única opció que tens és seguir avançant i tenir fe en el futur.
No importa si us moveu lentament cap al vostre objectiu. L’important és seguir movent -se.
Treballar molt. Mantenir -se humil. I sigueu amables amb vosaltres mateixos i la gent de la vostra vida.
Res aventurat, no es va guanyar res.
Sou més fort del que podríeu pensar ara mateix. Ja he vist la vostra força interior i és impressionant.
Va prendre un tomb i una caiguda? No importa. Aprèn -ho. A continuació, deixeu -ho anar i continueu.
Les dificultats solen preparar la gent corrent per a un destí extraordinari.
- C.S. Lewis
Quan les persones equivocades deixen la vida, les coses correctes comencen a passar.
- Zig Ziglar
En lloc de deixar que les vostres dificultats i fracassos us descorattin o esgotin, deixeu -les inspirar.
- Michelle Obama
De vegades, quan esteu en un lloc fosc, creieu que heu estat enterrats, però en realitat heu estat plantats.
- Christine Caine
Ningú no et pot fer sentir inferior sense el seu consentiment.
- Eleanor Roosevelt
No importa qui siguis, d’on vens. La capacitat de triomf comença amb vosaltres. Sempre.
- Oprah Winfrey
L’única vegada que us quedeu sense possibilitats és quan deixeu de prendre -les.
- Alexander Pope
Proveu de ser un arc de Sant Martí al núvol d'una altra persona.
- Maya Angelou
Si heu trobat útils aquestes dites i pressupostos, consulteu també aquestes dues publicacions: 105 paraules d’ànim per als homes (per ajudar -vos o un ésser estimat) i 95 paraules d’ànim per a les dones (Per ajudar -vos a vosaltres o a algú que us preocupeu).
Les meves 5 paraules preferides d’ànim
1. Sigueu realistes sobre les vostres expectatives per fer realitat el vostre somni.
Quan em sento decebut o desanimat de com van les coses amb un dels meus objectius o somnis, una cosa que m’ajuda i m’anima a seguir endavant en lloc de renunciar és això:
Per aprofitar les expectatives realistes.
Com puc fer això?
Bé, primer tinc un parell de respiracions profundes per calmar -me i centrar -me en la meva ment.
Llavors em recordo que no escolta:
- Publicitat i veus a prop o més lluny del món que em prometen resultats ràpids i molt fàcils.
- Les paraules i els pensaments del perfeccionisme que de vegades es burlen dins i fora de mi mateix i que em diuen que no he de cometre cap error ni tenir cap contratemps o fracassos.
I em recordo a escoltar persones que han anat cap a on vull anar. És allà on trobo les paraules realistes d’ànim i expectatives raonables.
En escoltar el que han de dir en persona o a través de llibres, podcasts, vídeos o llocs web, no obtindré una guia pas a pas exacta cap al meu objectiu.
significat espiritual de l'aranya llop
Però tindré una orientació realista i força precisa en el meu viatge.
Perquè ho aconseguiré de les persones que ja saben què funciona i què no (o funciona menys bé). I puc dir -me com de vegades puc ensopegar i caure i el temps que pot durar el meu viatge de forma realista.
2. És saludable i útil, de vegades, deixar -ho sortir.
Quan no tinc ganes de donar -li un tret més ni el camí cap a endavant cap al meu objectiu sembla simplement insuperable, una cosa que realment ajuda és obrir -se al respecte.
Així que en parlo amb la meva dona, un pare o un amic.
De vegades només m’aventuro i esbrino les coses per mi mateix mentre escolta.
En altres ocasions, discutim el tema que hi ha a la mà i m’ajuda a trobar una perspectiva més fonamentada de nou i a planificar com avançar.
Això renova la meva energia i motivació per seguir endavant. I sovint m’ajuda a trobar un camí més intel·ligent i millor cap a on vull anar.
3. Recordeu -vos diàriament per què feu el que esteu fent.
Això és tan fàcil d’oblidar a mesura que passeu per la vostra vida diària. Per tant, podeu perdre la motivació i sortir de la pista.
Aquí hi ha una cosa que m’ajuda quan em quedo enganxat en un lloc així:
Trobeu els 3 principals motius pels quals esteu fent el que esteu fent.
Potser ho és a:
- Mantingueu la vostra família recolzada, segura i sana.
- Viu més saludable i més temps perquè pugueu veure que els vostres fills creixin o simplement pugueu experimentar més vida.
- Viatgeu i vegeu el món i coneixeu -hi la gent.
Siguin quines siguin les vostres respostes, anoteu -les.
Prefereixo fer -ho en un tros de paper. O com a recordatori diari al meu telèfon intel·ligent. Si afegeixo els motius a una nota de paper, ho poso on no puc evitar veure -ho cada dia. Com la part inferior de la pantalla de l’ordinador.
Tenir un recordatori m’ajuda a mantenir -me a la pista i a seguir avançant fins i tot els dies en què em sento desconnectat, mandrós o baix.
4. Digues -te a tu mateix: només per avui!
Aquí hi ha un petit consell que vaig aprendre de Brian Tracy fa més de deu anys.
Em dic: només per avui ho faré xx!
Substituïu aquesta XX pel que fareu per avui. Com ara sortir a córrer, menjar un sopar saludable i raonable o treballar en el vostre assaig per a l’escola.
Tinc dos bons avantatges de fer això:
5. Sempre és més fosc abans de l’alba.
Finalment, un pensament i una paraula d’ànim que m’han ajudat moltes vegades en què les coses han estat realment dures.
M’ha impedit renunciar i passar per la pista fins que les coses s’han donat la volta.
Perquè he trobat que és cert.
Quan les coses han estat en el punt més baix de la meva vida, no importa si això fos amb la meva forma física, la meva vida de cites quan era soltera, el meu negoci o només la meva motivació i conduir a la vida sempre ha passat alguna cosa.
Sovint, simplement perquè estar en un punt tan baix m’ha obligat a fer un canvi en la manera de fer les coses.
Quan esteu en aquest moment, no tingueu molta opció i us digueu: n’hi ha prou. I després esteu oberts a canvis més grans i a noves perspectives.
Però potser també perquè la vida sembla tenir una mena d’equilibri. Si segueixo endavant i continuo prenent mesures.
En lloc de no fer res i només renunciar.
Perquè si segueixo avançant, passeu per un pas petit o de vegades petit, sempre passa alguna cosa positiva.
Aquesta manera de pensar m’ajuda a seguir endavant quan no m’agradaria.
I em porta una mica de comoditat fins i tot quan les coses semblen força fosques.
Aquí teniu el següent pas ...
Ara, podeu pensar a vosaltres mateixos:
Aquesta és informació realment útil. Però, quina és la manera més fàcil de posar -ho en pràctica i fer un canvi real i positiu a la meva vida?
Bé, tinc alguna cosa especial per a tu ...
Una llista de comprovació pas a pas gratuïta que inclou 14 dels meus millors consells i hàbits per mantenir-se en positiu a través dels moments difícils ... estalvieu-la o imprimiu-la perquè la tingueu per a la vostra vida diària i per a la propera vegada que ho necessiteu.
Descarregueu -lo ara introduint el vostre correu electrònic a continuació.
