Quan entreu en un lloc ajustat i tot va en contra, fins que sembla que no podríeu penjar -vos un minut més, mai no us rendiu, perquè és només el lloc i el temps que la marea es girarà.
Harriet Beecher Stowe
Alguns dies són lleugers i s’omplen d’inspiració. Alguns dies són simplement rutinaris.
somni que significa puma
I en alguns dies potser penses a tu mateix: em rendeixo.
És possible que tingueu ganes de renunciar a ...
- El vostre nou hàbit de treballar o menjar més saludable.
- La vostra petita empresa o bloc perquè no heu tingut els resultats que esperàveu ni volíeu.
- Sentiu -vos realment millor amb vosaltres mateixos.
- Cites perquè no sembla trobar la persona adequada o potser fins i tot tenir una bona cita.
Acabar -se en aquestes situacions és una part normal de fer canvis positius a la vida.
Però el que feu quan tingueu ganes de renunciar, determinarà molt sobre on anirà la vostra vida.
A l’article d’avui vull compartir 10 coses que m’han ajudat a mantenir -me o canviar de direcció en aquells dies difícils.
1. Toqueu expectatives realistes.
Aquest ha estat molt important per a mi.
Aprofiteu les expectatives realistes no escoltant publicitat que us prometi resultats ràpids. No escoltant el perfeccionisme - De les persones que l’envolten o de vosaltres mateixos, això no permet errors ni fracassos.
Toqueu -ho escoltant les persones que ja han anat cap a on voleu anar.
Escolteu les persones que saben què funciona i com ensopegareu i fracassareu pel camí i us podeu dir quant de temps pot trigar el vostre viatge.
Probablement no obtindreu un model exacte. Però les coses que la gent us pot dir en persona o a través de llibres i blocs poden ser una gran orientació.
2. Recordeu -vos per què ho feu.
És fàcil perdre la gran imatge de la vida quotidiana ocupada.
Però si teniu ganes de renunciar, proveu de tornar a connectar -vos per què feu el que esteu fent.
Potser és a:
- Donar suport i mantenir la vostra família segura.
- Viu més saludable i més saludable perquè vegis que els teus fills creixin.
- Mireu el món i exploreu coses noves.
Escriviu les vostres respostes.
tòtem animal esperit
Aleshores, sempre que tingueu ganes de renunciar a treure el paper amb els vostres més potents per què (s). Sovint ajuda.
3. Recordeu -ho: és més fosc abans de l’alba.
Aquest pensament m’ha ajudat a aferrar -me quan les coses s’han sentit molt difícils i m’he sentit a renunciar i tornar a casa. Perquè he trobat que és cert.
Quan les coses semblaven estar en el punt més baix amb el meu bloc i el meu negoci, amb la meva vida de cites o amb la meva motivació a la vida en general sempre va passar alguna cosa.
Probablement sovint perquè estar en aquest punt baix em va obligar a canviar alguna cosa en com vaig fer les coses.
Però potser també perquè la vida sembla tenir algun tipus d’equilibri si segueixo endavant. Si només continuo prenent mesures en lloc de renunciar i no fer res, sempre passa alguna cosa bona.
Veure aquesta repetició va reforçar la meva creença en prendre mesures i seguir endavant en dies o setmanes difícils.
I aporta una mica de comoditat fins i tot quan les coses semblen força fosques.
4. Torneu a connectar amb els fonaments bàsics.
Quan he topat amb un altiplà o un pegat més dur, una cosa que sovint ha ajudat és simplificar i tornar a connectar amb els fonaments bàsics.
És fàcil deixar -se aclaparar per tota la informació que hi ha sobre qualsevol canvi que pugueu fer a la vida.
esperit animal guineu
Això pot provocar confusió i intentar fer massa coses alhora.
En aquestes situacions m’ha estat útil simplificar.
Només centrar -me en algunes o en una de les coses que he après que són els fonaments bàsics en aquest àmbit de la vida. Per millorar les meves habilitats socials, aquestes coses eren, per exemple, per mantenir una actitud positiva i Assumeix l'informe .
5. Obteniu més informació i correctament.
Reconnectar -se amb els fonaments bàsics sovint funciona bé. Però de vegades durant un pegat rugós o quan em sento enganxat ha estat útil canviar lleugerament el meu curs.
Per examinar com faig les coses, quins resultats aporten i comparar -ho amb com les persones que han passat davant meu han fet les coses.
Per ser sincer amb mi mateix i admetre que potser una o dues coses o petites parts del que faig no funcionen tan bé.
I per substituir aquestes coses durant un temps, en funció del que han fet els altres en el passat, i veure si això funciona millor.
Tot i que vol dir que he de sortir de la meva zona de confort.
6. Digues -te a tu mateix: només per avui!
Aquí hi ha una petita frase que vaig obtenir de Brian Tracy que faig servir sovint quan tinc un mal dia amb un nou hàbit.
Em dic: només per avui ho faré xx!
Substituïu XX pel que fareu només per avui com fer exercici, anar amb la tasca més important al dia o menjar un dinar saludable.
En dir -me que només ho he de fer avui, obtinc dos grans beneficis:
- Ho estic fent perquè realment ho vull?
- O ho faig perquè algú em va dir o perquè tanta gent que m’envolta sembla haver -ho fet o hi està treballant?
I suposo que, quan arribi demà, probablement tornaré a passar un bon dia amb menys resistència i molt probablement tindré ganes de tornar a fer la tasca.
7. Connecta amb la gent que t’envolta.
He descobert que quan els obstacles semblen insuperables o no tinc energia per afrontar un altre obstacle, una cosa que pot ajudar a una tona és obrir -se al respecte.
Parlar amb la meva dona, un amic o els meus pares. Vent, per esbrinar les coses per a mi com l'altra persona escolta. I per obtenir alguns consells de capçalera i basats en l'experiència quan ho necessiti.
esperit animal esquirol
Això reompleix la meva energia i motivació .
Si teniu problemes per trobar algú per obrir -se en aquest moment, o bé les persones de la vostra vida tenen dificultats per comprendre o ajudar -vos amb un repte actual, podeu, per exemple, buscar grups de facebook o altres grups en línia.
8. Mireu enrere i celebreu fins a quin punt heu arribat.
Quan teniu ganes de renunciar i us heu aclaparat i cansat, és fàcil perdre la perspectiva sobre el que heu aconseguit fins ara.
significat d'ocell canari
Les coses que heu après, els passos que heu fet i els obstacles que heu superat.
Reflexioneu sobre aquestes coses quan teniu ganes de renunciar. Valoreu i celebreu el que heu fet fins ara per traslladar -vos cap al vostre objectiu. Aprecia’t Per l’esforç que heu realitzat.
Això us ajudarà a canviar la vostra perspectiva a una de més optimista i a trobar un nou pas que podeu fer per seguir avançant.
9. Només heu de tallar -vos una mica i fer un descans.
Sí, pot ser que només vulgueu renunciar. Però, segons la meva experiència, de vegades pot indicar que necessiteu una pausa ben merescuda després que hagueu treballat massa o heu intentat mantenir-vos amb un pla de temps massa optimista.
Així que quan això passi escolta el teu cos i la teva ment.
Preneu -vos unes hores o dies de descans. Descanseu, recupereu -vos i oblideu -ho tot sobre la tasca, el projecte o el que vulgueu renunciar durant aquest temps.
Això pot canviar la manera de sentir -se d’una manera notable i recarregar les bateries.
10. Mireu si és hora de deixar -se i provar una altra cosa.
De vegades no és hora de renunciar. Però pot ser que sigui el moment de deixar el que estàs fent i provar una altra cosa.
Si teniu ganes de renunciar o us avorreix molt, si no sentiu una passió real, una il·lusió o una curiositat per un canvi o el vostre camí actual, feu -vos aquestes dues preguntes:
El que voleu no és fàcil saber -ho abans de començar. És possible que hàgiu de provar diferents camins abans de trobar -ne un que us encaixi.
I només perquè a tots els que us envolten els agrada córrer no vol dir que us hagi d’estimar o que hagueu de renunciar a l’hàbit de l’exercici regular.
Proveu de caminar, en bicicleta, jugant al bàdminton o al tennis de taula. Proveu una manera nova de fer el que vulgueu i veure si és millor i més agradable per a vosaltres.
