Cultiveu l’hàbit d’estar agraït per tot el que us arriba i de donar gràcies contínuament. I perquè totes les coses han contribuït al vostre avenç, haureu d’incloure totes les coses del vostre agraïment.
Ralph Waldo Emerson
Alguns dies són fantàstics.
Les coses van com estava previst o encara millor i rebot de reunions a tasques a la vostra vida privada i et sents meravellós per dins.
Després hi ha altres dies.
Dies en què no us sentiu gaire motivat.
Quan els vostres plans més ben establerts surten per la finestra abans que el dia gairebé no hagués començat.
Quan alguna cosa important no funciona inesperadament i obté aquesta sensació d’enfonsar -se a l’estómac.
O quan us sentiu la pena per vosaltres mateixos i, sincerament, només voleu tornar al llit i tornar a dormir.
falcó que significa espiritual
Potser la més senzilla i sens dubte una de les maneres més efectives Converteix un dia, una setmana o un mes en alguna cosa més positiu I millor és la meva experiència per centrar -se en l’agraïment.
Perquè, fins i tot si les coses semblen dures avui o durant els propers 3 o 6 mesos, sempre puc trobar alguna cosa o diverses coses per sentir -me molt agraïda sobre la meva vida.
Així que vull compartir una petita llista de 10 coses fonamentals i simples que em sento agraït.
Normalment només reflexiono sobre una o algunes d’aquestes coses quan ho necessito, però vaig pensar que una llista com aquesta podria ser útil tant per a tu com per a mi.
Potser no tots els elements d'aquesta llista funcionen a la vostra vida, i després preneu el que funciona des d'aquí i creeu i afegiu per preparar la vostra pròpia llista.
1. Un sostre sobre el meu cap i una casa càlida.
Visc a Suècia, un país on els hiverns són freds i nevats i la tardor i sovint la primavera poden ser força plujoses.
Així que sovint torno a aquest.
Poques coses se senten millor que reflexionar sobre tenir casa càlida i un sostre sobre el cap quan fa fred i ventós i puc sentir que la pluja batega fortament a la finestra.
2. Molt aigua potable.
M'encanta l'aigua i en beu molt cada dia. És certament una cosa que dono per descomptat de tant en tant. Però no és un fet.
2,2 mil milions de persones no tenen accés a aigua potable segura segons Water.org .
3. No he de passar gana.
A més, la majoria de les coses que cuino i/o menjo són força saboroses i saludables. I de vegades són simplement meravellosos.
Així que tinc molt d’agrair quan es tracta de menjar.
4. Puc gaudir dels petits i lliures plaers de la vida.
significat espiritual de zebra
Una sortida del sol.
Un passeig relaxant pel bosc.
Una natació fresca a l’oceà.
Un nítid dia de tardor en què els arbres s’omplen de fulles de colors vibrants i espectaculars.
El sol escalfant -me la cara després de molts dies del cel, que s’omple de núvols grisos i temibles.
5. Accés a Internet.
Quan era realment jove als anys 80 i 90 i volíeu conèixer alguna cosa, aleshores havíeu de preguntar a algú que potser ha tingut coneixement.
O havíeu de visitar la biblioteca local i potser hi havia un llibre o revista.
Les coses són tan diferents ara i, tot i que és només una part de la vida quotidiana, encara és sorprenent.
Puc conèixer gairebé qualsevol cosa en línia. Puc afegir noves habilitats i hàbits per fer la meva vida més feliç i impressionant amb l’ajuda del que comparteixen altres persones en línia.
I puc compartir el que he après a través d’aquest bloc que vaig començar a capritx fa molts anys.
A més, hi ha l’oportunitat de connectar -se i conèixer gent de tot el món.
6. Els meus amics i la meva família.
Per l’amor, el suport, l’amabilitat i tota la diversió que ofereixen i arribo a oferir -los.
7. La meva salut.
No tinc el cos indestructible de Superman. Però si el tracto bé i dormo molt, treballeu i mengeu saludable, funciona realment meravellosament gairebé tot el temps.
Segur, de vegades em poso malalt.
Però, en general, m’he d’agrair molt, que sovint em dono per fet sobre el meu cos i com m’ajuda a fer -ho tot: veure, escoltar, caminar, escriure, besar, pensar, pensar i experimentar el meu món, cada dia.
8. L’amabilitat de la gent que no he conegut mai abans.
Cada dia rebo correus electrònics i missatges amables i de suport de persones de tot el món que no he conegut mai, però que llegeix el meu bloc o butlletins butlletins.
significat d'error de pal
Les seves expressions d’agraïment fan que la meva vida sigui més feliç i Ajudeu -me a seguir avançant Quan les coses se senten dures.
I agraeixo molt la simple amabilitat de la resta de la meva vida diària, quan la gent em va deixar saltar -me per davant a la línia de caixa de la botiga quan només tinc uns quants articles.
Quan es queden uns segons i mantenen la porta també per a mi. O deixeu -me al seu carril quan condueixi.
9. Els contratemps que m’han format i m’han fet més fort.
He estat realment malalt algunes vegades a la meva vida i aquestes experiències m’han fet més fort mentalment i m’han donat el regal de ser molt apreciat per la medicina moderna i del meu propi cos i en cuidar -la.
L’any passat va ser, en certa manera, el més dur encara per al meu negoci, ja que el nombre de visitants del meu lloc web a través de Google va baixar en grans i grans salts mes rere mes.
Això ha canviat de manera molt positiva durant aquests últims mesos, però aquell any dur m’ha ajudat realment a treballar més i més intel·ligent que mai.
I m’ha fet més apreciació que mai de l’oportunitat que tinc amb el que faig aquí.
10. Estic viu.
He com tots els altres en situacions en què un accident i estar al lloc equivocat durant pocs segons hauria pogut dir que ja no hauria estat aquí.
Si hagués nascut en un altre moment o en un altre lloc, hi ha una gran possibilitat que no hauria estat aquí per experimentar el meu 45è aniversari.
Però ara estic aquí. Tinc aquest moment i dia i espero que molts dies encara experimentin i visquin la meva vida.
És una cosa increïble.
