El que deixes a la teva ment i la vida quotidiana tindrà un gran efecte en tu. Un efecte positiu. O potser un efecte negatiu.
Així que en aquesta publicació he creat 140 de les cites més potents sobre persones tòxiques.
Sobre com poden fer -vos mal i què podeu fer per limitar o aturar la influència que poden tenir al llarg de la vostra vida. Però també sobre com estimar -se, sobre com deixar anar aquestes persones i seguir cap al teu futur més feliç i positiu.
I no us oblideu d’aplicar el que apreneu aquí a la vostra ingesta de canals de xarxes socials, podcasts, llibres que llegiu i fòrums que utilitzeu.
Perquè també és una part molt important de l’entorn que configurarà els vostres pensaments i els vostres dies i setmanes.
significat espiritual d'un coiot
Si voleu cites més inspiradores sobre com manejar els moments difícils de la vida, feu una ullada Aquesta publicació amb consells i cites sobre errors I també això un sobre la confiança .
Cites sobre persones tòxiques que us ajudaran a retallar la negativitat
Les persones tòxiques s’adhereixen com a blocs de cendres lligats als turmells i, a continuació, us conviden a nedar a les seves aigües enverinades.
John Mark Green
Deixeu anar a la gent negativa. Només es presenten per compartir queixes, problemes, històries desastroses, por i judici sobre els altres. Si algú busca una paperera per llançar totes les escombraries, assegureu -vos que no us trobi.
Dalai Lama
L’amor real es mou lliurement en ambdues direccions. No perdis el temps en res més.
Cheryl Strayed
No deixeu que les persones tòxiques us infectin amb la por de donar i rebre una de les forces més poderoses d’aquest món ... amor!
Yvonne Pierre
No presteu atenció a les paraules tòxiques. El que diu la gent és sovint un reflex de si mateix, no de vosaltres.
Christian Bala
Crec que la majoria de la gent sap quan estan en una relació tòxica: requereix un gran esforç per seguir endavant i no obtindreu el que voleu.
Joanna Coles
He trobat la millor manera de tractar amb una persona tòxica és no respondre de cap altra manera que una veu monòtona i una manera empresarial.
Només Grice
Les persones desgraciades poden ser molt perilloses, no ho oblidem.
Veure. Lynes
Deixa que les persones negatives visquin la seva vida negativa amb la seva ment negativa.
Diners en mosca
Mantingueu -vos allunyats de les persones que intenten disminuir les vostres ambicions. Les persones petites sempre ho fan, però el realment fantàstic et fa sentir que tu també pots arribar a ser fantàstic.
Mark Twain
Per molt que estimi la persona, no les podeu canviar. Podeu influir -los; Però, al final del dia, han de decidir per ells mateixos.
Robert E. Baines Jr.
Creeu més espai a la vostra vida quan gireu el vostre equipatge a les escombraries.
Chicken J. Chop
Les persones que s’estimen, no fan mal a altres persones. Com més ens odiem, més volem que els altres pateixin.
I Pearce
Recordeu -vos ... qui està intentant enderrocar -vos ja està a sota vostre.
K. Abdelno
Igual que l’arsènic, les persones tòxiques et mataran lentament. Mata el teu esperit positiu i juguen amb la teva ment i les seves emocions. L’única cura és deixar -los anar.
Dennisse Lisseth
Envolta’t de persones positives que creuen en els teus somnis, fomenten les teves idees, donen suport a les teves ambicions i aporta el millor en tu.
Roy Bennett
No vull que tothom m’agradi; Hauria de pensar menys en mi si hi ha algunes persones.
Henry James
És una cosa si una persona té el seu comportament i fa un esforç per canviar. Però si una persona ignora els vostres sentiments, ignora els vostres límits i continua tractant -vos de manera nociva, ha d’anar -hi.
Daniell Koepke
Deixeu de deixar que les persones que facin tan poc per vosaltres controlin tant la vostra ment, els sentiments i les emocions.
Will Smith
Hi ha persones que no necessiteu. Estàs millor sense ells. La vostra vida és una mica millor perquè no hi són.
William Gay
Estimeu -vos prou per establir els límits. El vostre temps i energia són preciosos. Arribes a triar com l’utilitzes. Ensenyes a la gent a tractar -te decidint què faràs i no acceptaràs.
Anna Taylor
No deixeu que les persones tòxiques sabotin la vostra felicitat, arruïneu la vostra actitud positiva, contaminin la vostra ment o destruiu la vostra confiança en si mateix . En lloc d'això, envolta't de persones generoses, positives i alimentant -te que t'aixequen.
Farshad Asl
Eliminar les influències nocives hauria de convertir -se en la norma no en l'excepció.
Carlos Wallace
Si ho fan sovint, no és un error; És només el seu comportament
Steve Maraboli
Algunes persones estan en tanta foscor que et cremaran només per veure una llum. Intenta no prendre -ho personalment.
Kamand Kojouri
Tan important com és aprendre a tractar amb diferents tipus de persones, les persones veritablement tòxiques no valen mai el vostre temps i energia, i en triguen molt. Les persones tòxiques creen una complexitat innecessària, una lluita i, el pitjor de tot, l’estrès.
Travis Bradberry
Cada dia, heu de descobrir les maneres que us retinguin. Heu de desfer -vos de la negativitat, perquè pugueu aprendre a volar.
Leon Brown
Estalvieu la pell dels àcids corrosius de la boca de les persones tòxiques. Algú que acaba d’ajudar -vos a parlar el mal sobre una altra persona pot ajudar a una altra persona a parlar del mal sobre vosaltres.
Israelmore Ayivor
Tots tenim aquelles persones tòxiques que ens envolten la vida miserables ... El dia que les treiem de la nostra vida, tots ens convertirem en persones millors; inclosos ells ...
Rodolfo Peon
És rar que una persona tòxica canviï el seu comportament. Més sovint, l’únic que varia és el seu objectiu i la culpa que posen. Com que algunes persones tòxiques són difícils d’identificar, tingueu en compte que la mentalitat de la víctima és de vegades una bandera vermella. Per tant, escolteu quan algú parla de la seva vida i circumstàncies. Si la llista de persones que culpen és llarga ... probablement només sigui qüestió de temps abans que estigueu a la llista.
Steve Maraboli
Les persones que intenten enderrocar -vos cada dia no són importants a la vostra vida, de manera que tracteu millor les seves opinions com a tal
Terry Mark
Si un espectador negatiu us mira amb un ull fiefós lleig, busqueu un camí i treu els ulls, o millor encara, protegiu la vostra bona imatge.
Michael Bassey Johnson
El meu pare va dir una vegada: Si esteu al desert i esteu morint de set, aneu a beure un got de sang o aneu a beure un got d'aigua? Crec que el que intentava dir, interessant del meu pare de sang, de vegades hi ha persones a la vostra família que poden ser tòxiques.
Nicolas Cage
No arribem a triar la nostra família, però podem triar els nostres amics. Amb coratge, podem eliminar les persones narcisistes. Ens podem centrar en aquells que ens aprecien, ens estimen i ens tractem amb respecte.
Dana Arcuri
Els controladors, els maltractadors i les persones manipuladores no es qüestionen. No es pregunten si el problema és ells. Sempre diuen que el problema és una altra persona.
Darlene Quimet
Les persones tòxiques contaminaran tot el que l’envolta. No ho dubtis. Fumigar.
Mandy Hale
No confongueu familiars amb acceptable. Les relacions tòxiques us poden enganyar així.
Steve Maraboli
Si una persona troba persones negatives a la seva vida, haurà de reparar la seva pròpia naturalesa que la dels altres, perquè la seva pròpia base bàsica decideix el nivell d’àcid o de toxicitat que l’envolta.
Anuj Somany
Els vampirs energètics presen els altres perquè tenen dolor i el seu comportament és un crit disfressat d’ajuda. Tanmateix, l’important que cal recordar és que no sou responsable de resoldre els seus problemes. Tot i que podeu oferir ajuda a un vampir energètic, és en última instància la seva responsabilitat resoldre les seves lluites.
Aleka Limai
Moltes persones que han experimentat trauma a mans de les persones que han de confiar assumeixen la responsabilitat i això és tòxic.
Hannah Gadsby
No permetré que ningú camini a la meva ment amb els peus bruts.
Mahatma Gandhi
La persona equivocada us donarà menys del que val la pena, però això no vol dir que hagueu d’acceptar -ho.
Sonya Parker
No deixeu que la gent s’aconsegueixi el millor de vosaltres, poden dir el que volen, però no deixeu que això us distreu d’assolir els vostres objectius.
Alcurtis Turner
Mireu al vostre voltant les persones amb les que passeu més temps i adoneu -vos que la vostra vida no pot augmentar -se més que les vostres amistats.
Mandy Hale
No us conformeu amb una relació que no us permetrà ser vosaltres mateixos.
Oprah winfrey
Els agrada més quan no els desafieu. Prefereixen tenir una mà superior sobre vosaltres.
Mesura de xinindlu
Si us adjunteu al comportament negatiu dels altres, us redueix al seu nivell.
Professor de Singh
És sorprenent la rapidesa amb què es poden girar les coses quan elimineu les persones tòxiques de la vostra vida.
Robert Tew
Deixar anar les persones tòxiques de la vostra vida és un gran pas per estimar -se.
Hussein Nishah
simbolisme de roadrunner
Aneu amb compte amb els que us envolten subtilment les llavors del dubte.
Wayne Gerard Trotman
La gent t’inspira o et drena. Trieu -los amb prudència.
Hans F. Hasen
Quan observeu que algú fa alguna cosa tòxica per primera vegada, no espereu la segona vegada abans d’adreçar -lo.
Shahida Arabi
Manejar persones tòxiques no és un art, seran víctimes de la seva pròpia toxicitat.
P.S. Jagadeesh Kumar
Penjar-nos al voltant de la mentalitat petita ens fa de mentalitat petita. La planta només creix tan gran com l’entorn en què es troba.
Torron-Lee Dewar
El que és més tòxic que el que han fet, pensen o han dit sobre tu és la manera de deixar que la teva ment la rep. En un món com el nostre es va omplir de tant soroll i odi, el que més pateix és la nostra ment. Sabeu quan cal que la vostra ment tanqui!
Chicken J. Chop
De vegades és millor acabar amb alguna cosa i intentar començar alguna cosa nova que empresonar -se per esperar l’impossible.
Karen Salmansohn
Si no respecteu els vostres desitjos, ningú més ho farà. Simplement atraureu persones que us desprenen tant com vosaltres.
ViRIKA TUGALEVA
Per ser de bona qualitat, heu d’excusar -vos de la presència d’individus amb mentalitat poc profunda i calenta.
Michael Bassey Johnson
Les persones negatives només us poden infestar amb desànims quan us trobin al voltant ... només es perden i es salvi!
Israelmore Ayivor
Vaig trobar tranquil·litat quan em vaig allunyar de petites baralles que no valien la pena lluitar. Vaig deixar de lluitar per persones que van xafardejar sobre mi. Vaig deixar de lluitar pels que no em respecten. Vaig deixar de preocupar -me dels que no em valoraven per ser jo.
Dana Arcuri
Ningú no et pot fer sentir inferior sense el seu consentiment.
Eleanor Roosevelt
Quan algú em diu no, no vol dir que no ho puc fer, simplement vol dir que no ho puc fer amb ells.
Karen E. Quinones Miller
A mesura que elimineu les persones tòxiques de la vostra vida, allibereu l’espai i l’energia emocional per a relacions positives i saludables.
John Mark Green
Mantenir una mala companyia és com estar en una zona infestada per gèrmens. Mai se sap el que agafaràs.
Frank Sonnenberg
Si accepteu les expectatives dels altres, especialment les negatives, mai no canviareu el resultat.
Michael Jordan
Prefereixo ser fidel a mi mateix, fins i tot pel perill d’incórrer en el ridícul d’altres, més que no pas ser fals i incorporar la meva pròpia abominació.
Frederick Douglass
Moltes persones entren en una relació com a manera de compensar alguna cosa que manca o odi en si mateixes. Aquest és un bitllet unidireccional a una relació tòxica perquè fa que el vostre amor sigui condicional: us encantarà la vostra parella sempre que us ajudin a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos.
Mark Manson
Tot i que no podeu controlar el comportament negatiu d'algú, podeu controlar el temps que hi participeu.
Desconeguda
Un dels majors penediments de la vida és ser el que els altres voldrien que siguis, en lloc de ser tu mateix.
Shannon L. Age
Un mar sencer d’aigua no pot enfonsar un vaixell a menys que entri dins del vaixell. De la mateixa manera, la negativitat del món no us pot deixar caure a menys que ho permeteu entrar dins vostre.
Goi Nasu
De vegades no us tanqueu, només continueu.
Karen Salmansohn
Cites que us ajudaran a estimar -vos, deixar -vos anar i seguir endavant amb la vostra vida
Si arriba, deixeu -ho. Si va, està bé, deixeu -ho anar. Deixa que les coses vinguin i vinguin. Mantingueu la calma, no deixeu que res molesti la pau i continueu.
Alemanya Kent
Trobareu que cal deixar anar les coses; Simplement per la raó que són pesats. Deixeu -los anar, deixeu -los anar. No em lliguo pesos als turmells.
C. Joybell C.
L’amor propi és un oceà i el vostre cor és un vaixell. Feu -ho ple i qualsevol excés s’abordarà a la vida de les persones que teniu estimades. Però heu de venir primer.
Bonic taplin
significat espiritual dels picots
Estima’t primer i tota la resta s’enfila.
Ball de Lucille
Parleu amb vosaltres mateixos com ho faríeu amb algú que estimeu.
Brené Brown
Les relacions verinoses poden alterar la nostra percepció. Podeu passar molts anys pensant que no val la pena. Però no us val la pena. Esteu poc apreciats.
Steve Maraboli
Quan em vaig estimar prou, vaig començar a deixar el que no era saludable. Això significava que les persones, les feines, les meves creences i hàbits, qualsevol cosa que em mantingués petita. El meu judici l’anomenava deslleial. Ara ho veig com a autònom.
Kim McMillen
Si dediqueu el temps amb l'esperança que algú pateixi les conseqüències del que li van fer al cor, us permetreu fer -vos mal una segona vegada a la vostra ment.
Shannon L. Age
És molt possible i està molt bé perdonar a algú i encara no vol passar temps amb ells.
Karen Salmansohn
Alguns de nosaltres pensem que mantenir -nos forts, però de vegades es deixa anar.
Hermann Hesse
Per què la gent persisteix en una relació insatisfactòria, sense voler treballar cap a solucions o acabar -la i seguir endavant? És perquè saben que el canvi comportarà el desconegut i la majoria de la gent creu que el desconegut serà molt més dolorós que el que ja experimenten.
Anthony Robbins
Realment no haureu de cremar cap ponts per deixar -ho anar ... no haureu de destruir res. Només podeu decidir creuar -vos i seguir endavant.
Marta Mrotek
No heu de veure tota l'escala, només feu el primer pas.
Martin Luther King, Jr.
Quan tornem al passat i ens trobem amb tots els problemes que hem tingut, acabem engrescant i escorcollant la vida. L’estabilitat i la tranquil·litat viveixen en el moment.
Pam W. Peacevelt
Hi ha coses que mai volem deixar anar, persones que mai volem deixar enrere. Però tingueu en compte que deixar -ho anar no és el final del món, sinó que és l’inici d’una nova vida.
Desconeguda
Mantenir l’equipatge del passat no deixarà lloc a la felicitat en el futur.
Wayne L. Misner
Hem d’estar disposats a deixar anar la vida que hem planificat, per tal de tenir la vida que ens espera.
Joseph Campbell
Quin és el risc més gran? Deixar anar el que pensa la gent, o deixar anar com em sento, el que crec i qui sóc?
Brené Brown
El nostre respecte a si mateix fa un seguiment de les nostres opcions. Cada vegada que actuem en harmonia amb el nostre autèntic jo i el nostre cor, guanyem el nostre respecte. És tan senzill. Totes les opcions són importants.
I Coppersmith
Va arribar un moment en què el risc de romandre estret en el brot era més dolorós que el risc que es va suposar per florir.
Anaïs nin
Per ajudar -vos, heu de ser vosaltres mateixos. Sigui el millor que puguis ser. Quan cometeu un error, apreneu -ne, agafeu -vos i continueu.
Dave Pelzer
Fins i tot una roca continua.
Anthony Liccione
Vaig trobar a la meva investigació que el principal motiu pel qual la gent no és més autocompatible és que temen que es converteixin en autoindulgents. Creuen que l’autocrítica és el que els manté en línia. La majoria de la gent ho ha equivocat perquè la nostra cultura diu que és difícil amb tu mateix és la manera de ser.
Kristen Neff
Si algú creu que és dramàtic o egoista, òbviament no han recorregut ni un quilòmetre a les sabates. No és important que us expliqueu. Obteniu una passada aquí. No deixeu que ningú més intenti que us faci culpa o vergonya. Si necessiteu el vostre espai, agafeu -lo.
Sarah Newman
No confieu en algú altre per la vostra felicitat i el vostre valor propi. Només podeu ser responsable d’això. Si no podeu estimar -vos i respectar -vos, ningú més podrà fer -ho realitat. Accepteu qui sou - completament; Els bons i els dolents, i fan canvis com ho considereu oportú, no perquè creieu que algú altre vol que siguis diferent.
Carta Stacey
Si us allunyàveu d’una relació vibracional o d’amistat tòxica, negativa, abusiva, unilateral, una cara i una amistat vibracional.
És Delia
Si no ens adaptem, no avancem.
John Wooden
No podem dirigir el vent, però podem ajustar les veles.
Dolly Parton
Una vegada que us adoneu que mereixeu un futur brillant, deixar anar el vostre passat fosc és la millor opció que haureu fet mai.
Roy T. Bennett
El temps és un empresari d’igualtat d’oportunitats. Cada ésser humà té exactament el mateix nombre d’hores i minuts cada dia. La gent rica no pot comprar més hores. Els científics no poden inventar nous minuts. I no podeu estalviar temps per passar -ho un altre dia. Tot i així, el temps és increïblement just i perdonant. Per molt que hagueu perdut en el passat, encara teniu un demà sencer.
Denis Waitley
No haureu de viure feliços amb cada persona de la vostra vida per viure feliços. Alguns finals desgraciats són necessaris.
Joyce Rachelle
Vostè mateix, tant com qualsevol de tot l’univers, mereixeu el vostre amor i afecte.
Buda
Ningú obliga a una persona a ser negativa i ningú obliga a ningú a ser positiu. L’elecció correspon a un individu i només a aquella persona.
Byron Pulsifer
Mai no sigueu assetjats al silenci. No us deixeu mai fer víctima. Accepteu la definició de ningú de la vostra vida, sinó que definiu -vos.
Harvey Fierstein
Deixar anar no vol dir que ja no us importi algú. Només s’adona que l’única persona que realment teniu control és vosaltres mateixos.
Deborah Reber
El meu ànim: suprimir els vampirs energètics de la vostra vida, netejar tota la complexitat, construir un equip al vostre voltant que us allibera per volar, eliminar qualsevol cosa tòxica i apreciar la simplicitat. Perquè és allà on viu el geni.
Robin S. Sharma
Massa persones sobrevaloren el que no són i infravaloren el que són.
Malcolm S. Forbes
Perquè en algun moment us heu d’adonar que algunes persones poden romandre al vostre cor, però no a la vostra vida.
Heather Sandy
Recordeu sempre que no només teniu dret a ser individu, sinó que teniu l’obligació de ser -ne.
Eleanor Roosevelt
No us sacrificeu massa, perquè si sacrificeu massa no hi ha res més que pugueu donar i ningú us importarà.
Karl Lagerfeld
Les relacions acaben, però no acaben la vostra vida.
Steve Martin
Deixar -se anar significa arribar a la constatació que algunes persones formen part de la vostra història, però no una part del vostre destí.
Steve Maraboli
animal esperit de gall dindi
La gent de la vostra vida us ajudarà a donar la mà amb vosaltres mateixos o us ensenyaran el que no voldreu. Tothom, eventualment, fa un o l’altre. Tot el dolor es transforma en l’aprenentatge. Tot l’amor es transforma en l’autoconeixement.
ViRIKA TUGALEVA
Heu estat criticant -vos des de fa anys i no ha funcionat. Proveu d’aprovar -vos i vegeu què passa.
Louise L. Hi ha
Si esteu insegurs, endevineu què? La resta del món també ho és. No sobreestimeu la competència i subestimeu -vos. Ets millor del que penses.
T. Harv Eker
Agraïu -vos per totes les persones difícils de la vostra vida i aprengueu -ne. Us han mostrat exactament qui no voleu ser.
Desconeguda
En estar en una relació tòxica a la vida de vegades, potser haureu de sortir de vosaltres mateixos, per veure -vos, de manera que pugueu trobar -vos i estimar -vos de nou.
Àngel Moreira
Tothom té males relacions i, al final del dia, són només una manera fantàstica de preparar -se per a una bona relació.
Anne Hathaway
El que hi ha al darrere i el que ens hi ha davant són qüestions minúscules en comparació amb el que hi ha dins nostre.
Ralph Waldo Emerson
El dret és una expressió de l’amor condicional. Ningú no té dret al vostre amor. Sempre teniu dret a protegir el vostre benestar mental, emocional i físic, traient-vos de les persones i les circumstàncies tòxiques.
Janice Anderson
Com que es creu en un mateix, no s’intenta convèncer els altres. Com que un es conforma amb un mateix, no es necessita l’aprovació dels altres. Com que un s’accepta a si mateix, tot el món l’accepta.
Laon
He trobat que l’aspecte més tràgic de perdre els seus éssers estimats no va ser el gran auge de la caiguda, però després d’haver -me adonat del més saludable que vaig estar sense ells.
Maggie Young
No confieu mai en una altra persona per fer -vos sentir sencer.
Karen Salmansohn
El que es trenca està trencat, i prefereixo recordar -ho, ja que era el que es va posar i veure els llocs trencats mentre vivia.
Margaret Mitchell
La teva mare et va dir alguna vegada: Si no pots dir alguna cosa agradable, no diguis res? Tenia raó, i parlar bé també s’aplica quan parleu amb vosaltres mateixos, fins i tot dins del cap.
Victoria Moran
Per què ens hem de preocupar del que pensen els altres de nosaltres, tenim més confiança en les seves opinions que les que fem les nostres?
Brigham Young
A mesura que envelleixes, descobriràs que tens dues mans, una per ajudar -te, l’altra per ajudar els altres.
Maya Angelou
No us perdeu en el rebuig ni escorreu -vos contra el dolent, però canteu la bellesa del bé.
Ralph Waldo Emerson
Les vostres circumstàncies actuals no determinen cap a on podeu anar; Simplement determinen per on comences.
Qubein niu
Podeu passar minuts, hores, dies, setmanes o fins i tot mesos sobreealitzant una situació; Intentar combinar les peces, justificant el que podria haver, hauria passat ... o només podeu deixar les peces al terra i seguir endavant.
Tupac Shakur
Si no podeu volar, executeu, si no podeu córrer, camineu, si no podeu caminar, arrossegueu -vos, però, tot el que feu, heu de seguir avançant.
Martin Luther King Jr
La vida és com anar amb bicicleta, per mantenir l’equilibri, heu de seguir movent -vos.
Albert Einstein
No podeu connectar els punts que esperen cap endavant; Només podeu connectar -los mirant cap enrere. Per tant, heu de confiar que els punts es connectaran d’alguna manera en el vostre futur. Heu de confiar en alguna cosa: el vostre budell, el destí, la vida, el karma, qualsevol cosa. Aquest enfocament no m’ha deixat mai, i ha marcat la diferència en la meva vida.
Steve Jobs
Deixar -nos anar ens ajuda a viure en un estat d’ànim més pacífic i ajuda a restaurar el nostre equilibri. Permet que els altres siguin responsables de si mateixos i que ens endurem les situacions que no ens pertanyen. Això ens allibera d’estrès innecessari.
Melody Beatti
Deixar anar pot semblar tan senzill, però poques vegades és una cosa única. Seguiu deixant -ho anar, fins que un dia no hagi estat bé.
Eleanor Brownn
Deixa anar. Per què us aferreu al dolor? No hi ha res que puguis fer sobre els errors d’ahir. No és el vostre jutjar. Per què aferrar -se a la cosa que us impedeix l’esperança i l’amor?
Leo Buscaglia
Podeu enganxar el passat tan fort al pit que deixa els braços massa plens per abraçar el present.
Jan Glidewell
No espereu. El temps mai serà correcte.
Hill Napoleó
Mai és tard per ser el que podríeu haver estat.
George Eliot
Si voleu més consells que us ajudaran a deixar -vos anar i començar de nou sense amics tòxics, un membre de la família que us arrossega mentalment o altres persones verinoses, potser trobareu Aquestes cites sobre els nous inicis, els meus 5 consells preferits per a un nou inici útils .
