Avui vull compartir una col·lecció de pressupostos sobre els nous inicis.
Aquest és per a vosaltres que vol fer un canvi a la vostra vida.
Comenceu.
Deixeu anar alguna cosa i passeu a alguna cosa millor i més satisfactòria.
No importa si això estigui treballant, en el vostre negoci, en una relació o en algun altre àmbit important de la vostra vida.
A més, a la segona part de la publicació he inclòs 5 dels meus passos preferits que m’han ajudat més a fer un nou iniciat a la meva pròpia vida.
Espero que trobeu alguna cosa aquí que us inspirarà i us ajudarà pràcticament a fer un canvi i obtenir aquest nou començament que necessiteu.
També podeu trobar aquesta col·lecció de Cites de confiança I aquest es va omplir amb Cites sobre tenir una mentalitat de creixement útil per al procés de avançant .
Cites inspiradores sobre els nous inicis
Celebra els finals: per precedir els nous inicis.
Jonathan Lockwood Huie
Cada dia és un nou començament. Tracteu -ho així. Mantingueu -vos allunyats del que podria haver estat i mireu què pot ser.
Marsha Petrie Sue
Res de l’univers us pot impedir deixar -vos anar i començar.
Guy Finley
Si un somni hauria de caure i entrar en mil peces, no tingueu por de recollir una d’aquestes peces i tornar a començar.
Flavia Weedn
Res no està predestinat. Els obstacles del vostre passat poden convertir -se en les passarel·les que condueixen a nous inicis.
Ralph Blum
Atrevir -se és perdre el peu momentàniament. No atrevir -se és perdre’s a si mateix.
Soren Kierkegaard
Per molt que sigui el passat, sempre podeu tornar a començar.
Buda
tòtems d'animals espirituals
El perdó diu que se li dóna una altra oportunitat de fer un nou començament.
Desmond tutu
Quan es tanca una porta, s’obre una altra; Però sovint mirem tant de temps i tan lamentablement a la porta tancada que no veiem la que ens ha obert.
Alexander Graham Bell
No us avergonyiu dels vostres fracassos, aprengueu -ne i comenceu de nou.
Richard Branson
El primer pas per arribar a algun lloc és decidir que no us quedareu allà on esteu.
J.P. Morgan
Cada dia és una oportunitat per tornar a començar. No us centreu en els fracassos d’ahir, comenceu avui amb pensaments i expectatives positives.
Catherine Pulsifer
Només quan sabem i entenem que tenim un temps limitat a la Terra, i que no tenim manera de saber quan s’acaba el temps, que començarem a viure cada dia al màxim, com si fos l’únic que teníem.
Elizabeth Kubler-Ross
Hi ha coses que mai volem deixar anar, persones que mai volem deixar enrere. Però tingueu en compte que deixar -ho anar no és el final del món, sinó que és l’inici d’una nova vida.
Desconeguda
Relacionat: 110 No renunciarà mai a les pressupostos de quan la vida és dura i dura
La pesadesa de tenir èxit va ser substituïda per la lleugeresa de ser un principiant de nou, menys segura de tot. Em va alliberar entrar en un dels períodes més creatius de la meva vida.
Steve Jobs
Feu el primer pas de la fe. No heu de veure tota l'escala, només feu el primer pas.
Martin Luther King, Jr.
I ara donem la benvinguda a l’Any Nou, ple de coses que mai van ser.
Rainer Maria Rilke
La bellesa principal sobre el temps és que no es pot malgastar amb antelació. L’any següent, l’endemà, l’hora següent es prepara per a vosaltres, tan perfecta, com a desconcertada, com si mai no haguéssiu malgastat ni aplicat un sol moment en tota la vostra vida. Podeu girar una fulla nova cada hora si ho trieu.
Arnold Bennett
A tothom li passa a mesura que creixen. Esbrineu qui sou i què voleu i, a continuació, us adoneu que les persones que heu conegut per sempre no veuen les coses de la manera que feu. Així doncs, manteniu els meravellosos records, però trobeu -vos endavant.
Nicholas Sparks
No espereu fins que tot estigui bé. Mai serà perfecte. Sempre hi haurà reptes, obstacles i condicions menys que perfectes. Llavors, què. Comenceu ara. Amb cada pas que feu, us fareu més forts i forts, cada cop més qualificats, cada cop més autoconfients i amb més èxit.
Mark Victor Hansen
És possible que tingueu un nou inici en qualsevol moment que trieu, perquè aquesta cosa que anomenem fracàs no és la caiguda, sinó la quedant.
Mary Pickford
Un home molt savi em va dir que no podeu mirar enrere: només heu de posar el passat al darrere i trobar alguna cosa millor en el vostre futur.
Jodi Picoult
Arribarà un moment en què creieu que tot està acabat; Aquest serà el començament.
Louis l'amour
Alguns de nosaltres pensem que mantenir -nos forts, però de vegades es deixa anar.
Hermann Hesse
No és bo pensar que demà sigui un nou dia sense errors?
L. M. Montgomery
No subestimeu mai el poder que heu de portar la vostra vida en una nova direcció.
Alemanya Kent
Comença on ets. Utilitzeu el que teniu. Feu el que pugueu.
Arthur Ashe
Ahir no és el nostre per recuperar -se, però demà és el nostre per guanyar o perdre.
Lyndon B. Johnson
Els millors anys de la vostra vida són els que decidiu que els vostres problemes són propis. No els culpes de la teva mare, de l’ecologia ni del president. T’adones que controles el teu propi destí.
Albert Ellis
Potser és allà on es troba la nostra elecció, en determinar com trobarem el final inevitable de les coses i com saludarem cada nou començament.
Elana K. Arnold
El començament és la part més important de l’obra.
Plató
No espereu fins que les condicions siguin perfectes per començar. El començament fa que les condicions siguin perfectes.
Alan Cohen
Si no esteu disposats a arriscar -vos l’habitual, haureu de conformar -vos amb l’ordinari.
Jim Rohn
Mai no ets massa vell per establir un altre objectiu ni per somiar un nou somni.
C.S. Lewis
Per què se’n va? Perquè pugueu tornar. De manera que pugueu veure el lloc del qual proveníeu amb els ulls nous i els colors addicionals. I la gent que us ve de manera diferent també. Tornar a on vau començar no és el mateix que no sortir mai.
Terry Pratchett
Deixa anar la certesa. El contrari no és la incertesa. És l’obertura, la curiositat i la voluntat d’abraçar la paradoxa en lloc de triar els costats. El repte final és acceptar -nos exactament com som, però mai no deixeu d’intentar aprendre i créixer.
Tony Schwartz
Els reptes són regals que ens obliguen a buscar un nou centre de gravetat. No els lluiteu. Només cal trobar una nova manera de posar -se a punt.
Oprah
Quan tornem al passat i ens trobem amb tots els problemes que hem tingut, acabem engrescant i escorcollant la vida. L’estabilitat i la tranquil·litat viveixen en el moment.
Pam W. Peacevelt
El fracàs és l’oportunitat de tornar a començar amb més intel·ligència ”.
Henry Ford
El vostre passat no és igual al vostre futur.
Anthony Robbins
El riure ens dóna distància. Ens permet retrocedir des d’un esdeveniment, tractar -lo i seguir endavant.
Bob Newhart
Avui espereu que us passi alguna cosa bona, independentment del que passés ahir. Adonar -se que el passat ja no et manté en captivitat. Només pot continuar fent -vos mal si us manteniu. Deixeu anar el passat. Un món senzillament abundant espera.
Sarah Ban Breathnach
Mai és tard per ser el que podríeu haver estat.
George Eliot
La vida avança. Les velles fulles es desfan, moren i cauen i el nou creixement s’estén cap a la llum.
Bryant McGill
Cada nou començament prové d'alguns altres principals.
Sèneca
Deixa anar. Per què us aferreu al dolor? No hi ha res que puguis fer sobre els errors d’ahir. No és el vostre jutjar. Per què aferrar -se a la cosa que us impedeix l’esperança i l’amor?
Leo Buscaglia
Cada moment és un començament nou.
T.S. Eliot
Podeu enganxar el passat tan fort al pit que deixa els braços massa plens per abraçar el present.
Jan Glidewell
Heu de deixar anar qui seríeu per convertir -vos en qui sereu.
Candace Bushnell
L’aspecte més difícil de seguir endavant és acceptar que l’altra persona ja ho va fer.
Faraaz Kazi
Deixa anar el teu afecte a tenir raó i, de sobte, la teva ment està més oberta. Podreu beneficiar -vos dels punts de vista únics dels altres, sense deixar -vos caure pel vostre propi judici.
Ralph Marston
Per molt que sigui el passat, sempre podeu tornar a començar.
Jack Kornfield
No podem tenir por del canvi. Potser us sentireu molt segurs a l’estany que esteu, però si mai no us aventurareu, mai no sabreu que hi ha una cosa com un oceà, un mar. Mantenir alguna cosa que us convingui ara, pot ser el motiu pel qual no tingueu alguna cosa millor.
C. Joybell C.
La gent té dificultats per deixar anar el seu patiment. Per por a allò desconegut, prefereixen el patiment que sigui familiar.
Thich nhat Hanh
És difícil tenir clar qui sou quan porteu un munt d’equipatges del passat. He après a deixar -me anar i moure’m més ràpidament al lloc següent.
Angelina Jolie
Estar disposat a ser principiant cada matí.
Mestre Eckhart
Fins i tot el més gran va ser una vegada un principiant. No tingueu por de fer aquest primer pas.
Muhammad Ali
La manera de començar és deixar de parlar i començar a fer.
Walt Disney
Si no us agrada la carretera que camineu, comenceu a obrir -ne una altra.
Dolly Parton
Tots els grans actes i tots els grans pensaments tenen un començament ridícul. Les obres fantàstiques neixen sovint a la cantonada del carrer o a la porta giratòria d’un restaurant.
Albert Camus
Estem destinats a mantenir -nos centrats en la nova vida, als nous inicis, a les noves experiències i a utilitzar les nostres habilitats per anar més enllà de totes aquelles coses que poden servir d’excuses per limitar -nos fins ara.
Byron Pulsifer
Vaig descobrir que un inici nou és un procés. Un nou inici és un viatge: un viatge que requereix un pla.
Joc de Vivian
Si he de començar en algun lloc, aquí i ara és el millor lloc imaginable.
Richelle E. Goodrich
Si tot el que podeu fer és rastrejar, comenceu a arrossegar -vos.
Rumi
Podeu aprendre coses noves en qualsevol moment de la vostra vida si esteu disposats a ser un principiant. Si realment apreneu a agradar a ser principiant, tot el món us obre.
Barabra Sher
No visqueu el mateix any 75 vegades i ho anomeneu vida.
Robin Sharma
Preguntar és l’inici de la recepció. Assegureu -vos que no aneu a l’oceà amb una culleradeta. Com a mínim, agafeu una galleda perquè els nens no es riuen de vosaltres.
Jim Rohn
La distància no és res; És només el primer pas que és difícil.
Marquise du Deffand
És humil que començar a fresc. Es necessita molt coratge. Però pot ser reinvestorant. Només heu de posar el vostre ego en un prestatge
Jennifer Ritchie Payette
No deixeu mai esperar per convertir -se en un hàbit. Viu els teus somnis i arrisquen. La vida està passant ara.
Paulo Coelho
Respirar. Deixa anar. I recordeu -vos que aquest mateix moment és l’únic que sabeu que teniu segur.
Oprah Winfrey
Fer el començament és un terç de l’obra.
Proverbi irlandès
La vida és sobre el canvi, de vegades és dolorosa, de vegades és bonica, però la majoria de les vegades ho són.
Kristin Kreuk
Seguiu començant i fallant. Cada vegada que fallis, comenceu de nou i us fareu més fort fins que no hagueu aconseguit un propòsit, no el que vau començar potser, sinó que us agradarà recordar -ho.
Anne Sullivan
Sempre m’he encantat amb la perspectiva d’un nou dia, una prova fresca, un començament més, amb potser una mica de màgia esperant en algun lloc darrere del matí.
J. B. Priestly
Tot i que ningú no pot tornar enrere i fer un inici nou, qualsevol pot començar a partir d’ara i fer un final nou.
Carl Bard
No podeu ser aquell nen que es troba a la part superior del lliscament de l’aigua, tot i que l’aboca. Has de baixar per la punyeta.
Tina Fey
Un any a partir d’ara potser desitgeu que hagueu començat avui.
Karen Lamb
A partir d’ara, estareu més decebuts per les coses que no vau fer que les que vau fer. Així que llença les boles. Navegueu lluny del port segur. Agafa els vents comercials a les veles. Explorar. Somiar. Descobrir.
Mark Twain
Un viatge de mil quilòmetres comença amb un sol pas.
MILO TAMBER
Cites inspiradores sobre finals, començar i nous inicis
El secret per a una vida rica és tenir més inicis que finals.
Dave Vineyard
Els nous inicis sovint es disfressen de finals dolorosos.
MILO TAMBER
El que anomenem al principi és sovint el final. I acabar -ho és fer un començament. El final és d’on comencem.
T.S. Eliot
Les portes que obrim i tanquem cada dia decideixen les vides que vivim.
Flora Whittemore
Des del final de la primavera, els nous inicis.
Plini el Vell
Mai és tard per convertir -se en qui vols ser. Espero que visqueu una vida de la qual us sentiu orgullós i, si trobeu que no ho és, espero que tingueu la força per començar de nou.
F. Scott Fitzgerald
No deixeu que les lliçons, les experiències del passat, amorteixi el vostre entusiasme pels inicis. El fet que ha estat difícil no vol dir que sempre serà tan difícil.
Melody Beattie
Per saludar un bon matí, hem de deixar la nit enrere.
Tarang sinha
Els nous inicis comencen diàriament a través de cada nou matí obrint noves meravelles i mercaderies de curacions i benediccions d’oportunitat de fomentar l’ànima.
Rosalee Ervin
Arribar a un gol és el punt de partida a un altre.
John Dewey
La mala notícia és que la majoria de la gent renuncia; Es conformen amb el segon millor; No comencen de nou; Es queden enganxats. Si us plau, no permeteu que sigueu vosaltres.
Doug Fields
Oblidem les maletes del passat i fem un nou començament.
Shahbaz Sharif
El secret per canviar és centrar tota la vostra energia, no en combatre els antics, sinó en la construcció del nou.
Sòcrates
Sempre hi ha l’oportunitat de començar una i altra vegada, si les velles maneres no funcionen l’any passat, busqueu millors maneres de fer -ho durant l’any nou i tornin a començar de nou.
Buynopy Building
Viatjar no és només veure el nou; També es deixa enrere. No només obrir portes; També tanqueu -los al darrere, per no tornar mai. Però el lloc que us queda per sempre és sempre allà per veure sempre que tanqueu els ulls.
Jan Myrdal
Els somnis són renovables. Independentment de quina sigui la nostra edat o condició, encara hi ha possibilitats sense explotar dins i una nova bellesa que espera néixer.
Dale Turner
Quan us trobeu amb un gran projecte, recordeu que moveu una pedra de muntanya a la vegada.
Catherine Pulsifer
No sempre és un canvi de paisatge necessari per millorar la vida. De vegades només requereix obrir els ulls.
Richelle E. Goodrich
Després d’haver fet una cosa de la mateixa manera durant dos anys, mireu -ho amb cura. Després de cinc anys, mireu -ho amb sospita. I després de deu anys, llença -ho i comença tot.
Alfred Edward Perlman
Creixem amb una visió tan idealista sobre com hauria de ser la nostra vida; L’amor, les amistats, una carrera o fins i tot el lloc que viurem ~ només per envellir i adonar -se que res d’ella és el que esperàveu i la realitat és una mica descoratjador, quan heu arribat a aquesta realització; Heu après el regal de tots, qualsevol nou començament pot començar ara i si voleu alguna cosa prou dolenta, trobareu el coratge per perseguir -lo amb tot el que teniu. El passat no ha de ser el futur, deixar de fer -ho.
Nikki Rowe
El descontentament és la primera necessitat del progrés.
Thomas Edison
El més gran de totes les capacitats d’un ésser humà és tornar a néixer.
J. R. Rim
Tot comença al principi i, sovint, el començament comença quan canvieu la ment en una nova direcció.
Louie Herron
El que hauríeu de fer quan no us agradi una cosa és canviar -la. Si no el podeu canviar, canvieu la manera de pensar -ho. No us queixeu.
Maya Angelou
La jubilació no és només allunyar -se de la feina; També camina cap a alguna cosa nova.
Sara Yogev
La teva vida no millora per casualitat. Es millora pel canvi.
Jim Rohn
La nit de Cap d'Any és com cada nit; No hi ha cap pausa a la Marxa de l’Univers, ni un moment de silenci sense alè entre les coses creades que es pot notar el pas d’un altre dotze mesos; I, tanmateix, cap home té els mateixos pensaments aquesta nit que arriben amb la vinguda de la foscor en altres nits
Hamilton Wright Mabie
Tots els grans inicis comencen a les fosques, quan la lluna us saluda a un nou dia a mitjanit.
Shannon L. Age
No tingueu por si les coses semblen difícils al principi. Aquesta és només la impressió inicial. L’important no és retirar -se; Has de dominar -te.
Dones
Cites sobre el nou amor i els inicis de la nova relació
El projecte que sentiu després que el vostre cor s’hagi trencat és simplement l’aire essencial de la vostra ànima per ajudar a establir nous inicis nous.
Michelle C. Ustaszeski
Podeu besar bé la vostra família i amics i posar quilòmetres entre vosaltres, però, alhora, els porteu amb vosaltres al vostre cor, la vostra ment, l’estómac, perquè no només viviu en un món, sinó que un món viu en vosaltres.
Frederick Buechner
Si dediqueu el temps amb l'esperança que algú pateixi les conseqüències del que li van fer al cor, us permetreu fer -vos mal una segona vegada a la vostra ment.
Shannon L. Age
Hem d’estar disposats a desfer -nos de la vida que hem previst, per tal de tenir la vida que ens espera. La pell vella s’ha de vessar abans que pugui venir el nou.
Joseph Campbell
Deixar que hi hagi lloc per no saber -ho és el més important de tots. Quan hi ha una gran decepció, no sabem si és el final de la història. Pot ser que sigui l’inici d’una gran aventura. La vida és així. No sabem res. Anomenem alguna cosa dolenta; L’anomenem bé. Però realment no ho sabem.
Pema Chödrön
Heu de ser prou forts per saber que l’amor us arribarà quan estigueu a punt. Heu de ser prou forts per saber quan s’acomiaden i saber que deixar -ho anar no és feble.
Marisa Donnelly
Superar una experiència dolorosa és com creuar barres de mico. Heu de deixar anar en algun moment per avançar.
C. S. Lewis
L’inici de l’amor és deixar que els que estimem siguin perfectament ells mateixos i no retorçar -los per adaptar -se a la nostra pròpia imatge. En cas contrari, només estimem el reflex de nosaltres mateixos que trobem en ells.
Thomas Merton
Quan pensem que algú ha estat ferit per algú en el passat, construïm defenses per protegir -nos de ser ferits en el futur. De manera que el passat temible provoca un futur temible i el passat i el futur es converteixen en un. No podem estimar quan sentim por ... Quan alliberem el passat temible i perdonem a tothom, experimentarem l’amor i la unitat total amb tots.
Gerald G. Jampolsky
Començar és una acceptació d’un passat que no podem canviar, una convicció implacable que el futur pot ser diferent i la saviesa tossuda que utilitza el passat per fer del futur el que el passat no era.
Craig D. Lounsbrough
Tots els amants descartats haurien de rebre una segona oportunitat, però amb algú altre.
Hi ha una joia
Els meus 5 passos preferits per fer un nou començament
Pas 1: Accepteu primer el que cal deixar més fàcilment.
La primera part de fer un nou començament per a tu mateix serà sovint deixar anar allò que ha estat per poder deixar lloc a la nova cosa.
I una cosa clau que m’ha ajudat a deixar -me anar és acceptar el que és i ha passat.
Per què?
Doncs bé, si encara lluiteu en la vostra ment contra el que ja ha passat, alimenteu aquesta memòria o situació amb més energia.
Pot ser, per exemple, fer el que algú va dir o va fer encara més gran i encara més potent al cap del que potser ha estat en realitat.
Acceptant que el que va passar, per exemple, que va ser rebutjat després d’una data o una entrevista de feina, i deixar que en lloc d’intentar allunyar -lo he trobat que sovint passa alguna cosa estranya al cap d’un temps.
La memòria o el problema es fa menys potent en la meva ment. No em sento tan molest ni trist com ho vaig fer abans. Em quedo menys lligat emocionalment.
I, per tant, sovint és més fàcil deixar -me anar i per seguir endavant amb la meva vida.
Pas 2: Perdoneu (pel vostre compte i per ajudar -vos).
Si algú us equivoca, això probablement us causarà dolor, de vegades una mica, de vegades molt, durant un temps.
Però després d’haver passat un temps, teniu una opció.
Podeu negar -vos a deixar anar el que va passar. I, en canvi, deixeu -ho interferir amb la vostra vida, les vostres relacions i reproduïu el que va passar una i altra vegada a la vostra ment.
Ho he fet moltes vegades. I sovint durant massa temps.
O podeu triar perdonar.
Ara, primer acceptar el que ha passat com es va mencionar al pas anterior pot facilitar la perdona.
Una altra cosa que m’ha ajudat és no centrar -me a perdonar perquè és el que hauria de fer.
He trobat que em motiven més per perdonar pel meu propi bé. Per la meva pròpia salut i benestar i per viure una vida més feliç.
M'agrada aquesta cita i recordatori de Catherine Ponder per ajudar -me a prendre la decisió de perdonar:
Quan teniu ressentiment cap a un altre, esteu obligats a aquesta persona o a la condició per un enllaç emocional més fort que l’acer. El perdó és l’única manera de dissoldre aquest enllaç i alliberar -se.
Ara, només perquè perdono no vol dir que hagi de mantenir -me passiu a mesura que avanci.
Pot ser, per exemple, optar per perdonar, però passar menys temps o sense temps amb algú que m’ha fet mal.
Pas 3: Mantingueu el focus en allò que podeu influir en la vostra vida.
Així que els dos primers consells en aquesta publicació us han ajudat a començar a deixar anar el passat i al que va passar per poder deixar lloc al vostre nou començament.
En aquest moment, és important mantenir -vos centrat constantment en allò que podeu controlar i influir en la vostra vida per no tornar a la reproducció de records antics o perdre’s en la sonda i la procrastinació.
Així que pregunteu -vos:
- En què puc centrar el meu temps i energia per fer progressos positius i un nou començament a la meva vida?
- I quin és un petit pas que puc fer avui per començar amb això?
Si voleu, escriviu aquestes dues preguntes en algun lloc on no podeu evitar veure -les cada dia. Això us ajudarà a mantenir -vos en marxa a mesura que us traslladeu a la nova situació i comenceu a la vostra vida.
Pas 4: No feu que el nou començament sigui una cosa enorme i vaga al cap.
De vegades fem alguna cosa o ens iniciem una cosa fresca en alguna cosa gran i vaga a les nostres ments.
Així doncs, és fàcil tenir por de crear el nou començament que desitgeu i en lloc de començar a procrastinar.
Dues coses que m’han ajudat amb això, a més de fer les dues preguntes al pas
Obteniu coneixement de persones que ja han anat cap a on voleu anar.
Això definirà temors vagues sobre el que podria passar si comenceu a fer el canvi que desitgeu.
Perquè aprendre d’altres persones sobre quins obstacles s’enfrontaven i com es va desenvolupar el seu propi viatge, us donarà un full de ruta més realista per al vostre propi viatge que els pensaments que poden estar rebotant al cap i que creen muntanyes fora de moles.
Així que parleu amb persones que han anat on voleu anar o trobar els seus consells en llibres, en llocs web, en podcasts o a YouTube.
Pregunteu -vos: sincerament, quin és el pitjor que podria passar?
Primer, respira un parell de respiracions profundes per calmar una mica la ment.
A continuació, fes -te aquesta pregunta.
I és probable que us adonareu que el pitjor que podria passar realista no és tan dolent.
Sí, pot ser que sigui difícil o sigui difícil. Però és una cosa que podeu manejar. I és una situació que podeu trobar alguna cosa a fer sobre si el pitjor escenari passés realment.
La claredat que obteniu de fer -vos aquesta pregunta ha estat de gran ajuda a la meva pròpia vida i em va permetre calmar -me, trobar un camí endavant a la meva ment i prendre mesures per convertir el meu somni o objectiu en realitat.
Pas 5: Cerqueu ànims i ajuda d’altres persones.
Quan comenceu amb el vostre viatge, comproveu si algú que coneixeu vol marcar. Potser teniu un amic que també vol començar a treballar al gimnàs.
I si no trobeu algú que pugui participar directament al vostre nou començament, assegureu -vos de seguir alimentant la vostra ment amb un ànim positiu a mesura que avanceu.
Podeu trobar aquest estímul i suport d’amics i familiars. O de fonts una mica més lluny del món com ara llibres, youtube-videos, pel·lícules, podcasts o llocs web.
