En alguns dies, o de vegades durant setmanes o fins i tot mesos, la vida és dura i dura.
I és possible que comenceu a pensar a vosaltres mateixos que també podríeu renunciar al vostre nou hàbit, objectiu actual o somni més important.
La publicació d'aquesta setmana és tot això.
A la primera part, compartiré la saviesa atemporal dels últims milers d’anys que us poden ajudar a mantenir -vos fort durant els moments difícils, per tornar -vos a posar en el bon camí i Per seguir cap a allò que voleu en el fons i somiar amb.
significat de falcó animal espiritual
I a la segona part d'aquesta publicació compartiré els meus propis cinc consells preferits que més faig servir jo mateix Quan tinc ganes de renunciar i tornar a casa .
No renunciïs mai a pressupostos que t’ajudaran a mantenir -se fort
Quan entreu en un lloc ajustat i tot va en contra, fins que sembla que no podríeu penjar -vos un minut més, mai no us rendiu, perquè és només el lloc i el temps que la marea es girarà.
Harriet Beecher Stowe
Qualsevol persona pot renunciar, és el més fàcil del món. Però per mantenir -ho unit quan tots els altres entendrien si es desprenia, aquesta és la veritable força.
Desconeguda
Els moments difícils no duren mai, però la gent dura ho fa.
Robert H. Schuller
No renunciïs mai al que realment vols fer. La persona amb grans somnis és més poderosa que una amb tots els fets.
Albert Einstein
Qualsevol pot amagar -se. Davant les coses, treballant -les, això és el que et fa fort.
Sarah el seu
Realment no podeu ser fort fins que no pugueu veure un costat divertit de les coses.
Ken Kesey
De vegades no us adoneu de la vostra força fins que us trobeu cara a cara amb la vostra debilitat més gran.
Susan Gale
Les parets de maó hi són per un motiu. Les parets de maó no hi són per mantenir -nos fora. Les parets de maó són allà per donar -nos l’oportunitat de mostrar el mal que volem alguna cosa. Perquè les parets de maó hi són per aturar les persones que no ho volen prou malament. Hi són per aturar les altres persones.
Randy Breaks
Potser haureu de lluitar contra una batalla més d’una vegada per guanyar -la.
Margaret Thatcher
La millor manera de sortir sempre és.
Robert Frost
És una experiència habitual que un problema difícil a la nit es resolgui al matí després que el Comitè de Sleep hagi treballat.
John Steinbeck
A la profunditat de l’hivern, finalment vaig saber que dins meu hi havia un estiu invencible.
Albert Camus
Com més profunda aquesta pena es molesta al vostre ésser, més alegria podeu contenir.
No és la tassa que sosté el vi la tassa que es va cremar al forn de Potter?
I no és el llaüt que calma el vostre esperit, la fusta que estava buida de ganivets?
Quan siguis alegre, mira profundament el teu cor i trobaràs que només és el que t’ha donat pena que t’està donant alegria. Quan estiguis sentint, torni a mirar al teu cor i veuràs de veritat que estàs plorant per allò que ha estat la teva delícia.
Kahlil Gibran
Els febles mai no poden perdonar. El perdó és l’atribut dels forts.
Mahatma Gandhi
En un moment donat, teniu el poder de dir: no és així com acabarà la història.
Christine Mason Miller
Tens poder sobre la teva ment, no els esdeveniments externs. Adoneu -ho i trobareu força.
Marcus Aurelius
Una part de ser home és aprendre a responsabilitzar -se dels vostres èxits i dels vostres fracassos. No podeu culpar els altres ni ser gelosos. Veure l’èxit d’algú altre, ja que el vostre fracàs és una manera cancerosa de viure .
Kevin Bacon
Podem gestionar fàcilment si només prendrem, cada dia, la càrrega designada. Però la càrrega serà massa pesada per a nosaltres si tornem a portar la càrrega d’ahir i, a continuació, afegim la càrrega de l’endemà abans que se’ns exigeixi.
John Newton
Feu el que sentiu al vostre cor per tenir raó, perquè us criticaran de totes maneres. Si no ho feu, sereu maleïts.
Eleanor Roosevelt
Ser miserable. O motivar -se. Tot el que s’ha de fer, sempre és la vostra elecció.
Wayne Dyer
No us creeu. Continua amb la vida i l’amor. No teniu per sempre.
Leo Buscaglia
El que hi ha al darrere i el que ens hi ha davant són qüestions minúscules en comparació amb el que hi ha dins nostre.
Ralph Waldo Emerson
No renuncieu mai a les pressupostos per quan hagueu tingut un contratemps o ha fallat
A l’interior d’un anell o fora, no és gens dolent en baixar. Es manté malament.
Muhammad Ali
El fracàs no em superarà mai si la meva determinació de tenir èxit és prou forta.
I Mandino
No us avergonyiu dels vostres fracassos, aprengueu -ne i comenceu de nou.
Richard Branson
El fracàs no és fatal, però pot ser que el fracàs del canvi sigui.
John Wooden
Sempre trobareu a faltar el 100% dels trets que no feu.
Wayne Gretzky
És impossible viure sense fallar en alguna cosa, tret que visqueu amb tanta precaució que també podríeu haver viscut en absolut, en aquest cas heu fallat per defecte.
J.K. Remolí
M'agrada la crítica. Et fa fort.
LeBron James
Puc acceptar el fracàs, tothom falla en alguna cosa. Però no puc acceptar no provar -ho.
Michael Jordan
Un home pot fallar moltes vegades, però no és un fracàs fins que no comenci a culpar a algú altre.
John Burroughs
Tots els homes cometen errors, però un home bo produeix quan sap que el seu curs està equivocat i repara el mal. L’únic delicte és l’orgull.
Sòfocles
Quan era jove, vaig observar que nou de cada deu coses que vaig fer eren els fracassos. Així que vaig fer deu vegades més feina.
George Bernard Shaw
Com l’èxit, el fracàs és moltes coses per a moltes persones. Amb una actitud mental positiva, el fracàs és una experiència d’aprenentatge, un escorcament a l’escala i un altiplà en què fer els vostres pensaments per preparar -se per tornar -ho a provar.
W. Clement Stone
La vida és molt interessant. Al final, alguns dels vostres dolors es converteixen en els vostres punts forts.
Drew Barrymore
Cada adversitat, cada fracàs, cada mal de cor porta la llavor d’un benefici més gran o igual.
Hill Napoleó
La nostra glòria més gran no és caure mai, sinó en pujar cada vegada que caiguem.
Confuci
No tinc por de les tempestes, perquè estic aprenent a navegar pel meu vaixell.
Louisa May Alcott
Es basa en el fracàs. L'utilitzeu com a pas de pas. Tanqueu la porta del passat. No intenteu oblidar els errors, però no hi esteu. No deixeu que tingui cap energia, ni cap del vostre temps ni cap espai.
Johnny Cash
Quan s’escriu en xinès, la paraula crisi es compon de dos caràcters: un representa el perill i l’altre representa l’oportunitat.
John F. Kennedy
Caiguda set vegades, dempeus vuit.
Proverbi xinès
Què fas primer quan aprens a nedar? Cometeu errors, no? I què passa? Cometeu altres errors i, quan heu comès tots els errors que possiblement pugueu sense ofegar -i alguns d'ells moltes vegades, què trobeu? Que pots nedar?
Bé, la vida és la mateixa que aprendre a nedar! No tingueu por d’equivocar -vos, perquè no hi ha cap altra manera d’aprendre a viure!
Alfred Adler
Si establiu els objectius ridículament alts i és un fracàs, fallareu per sobre de l'èxit de tots els altres.
James Cameron
La prova més gran de coratge a la terra és suportar la derrota sense perdre el cor.
R. G. Ingersoll
Proveu una cosa que no heu fet tres vegades. Una vegada, per superar la por de fer -ho. Dues vegades, per aprendre a fer -ho. I per tercera vegada per esbrinar si us agrada o no.
Virgil Thomson
Guanyes força, coratge i confiança Per cada experiència en què realment s’aturen a mirar la por a la cara. Ets capaç de dir -te: “Vaig viure aquest horror. Puc agafar el següent que es produeix. ”
Eleanor Roosevelt
La majoria de les grans persones han aconseguit el seu major èxit un pas més enllà del seu major fracàs.
Hill Napoleó
Permeteu -me que us digui alguna cosa que ja sabeu. El món no és tot el sol i els arc de Sant Martí. És un lloc molt dolent i desagradable i no m'importa el difícil que us donarà els genolls i us mantindreu allà de manera permanent si ho deixeu. Tu, jo, o ningú no afectarà tan dura com la vida. Però no es tracta de la dificultat que hagis tocat. Es tracta de la dificultat que podeu afectar i seguir avançant. Quant podeu prendre i seguir avançant. Així és com es fa guanyar!
Sylvester Stallone
Una vida gastada cometent errors no només és més honorable, sinó més útil que una vida que es va gastar a no fer res.
George Bernard Shaw
Mai ho he intentat. Mai ha fallat. No importa. Torneu -ho a provar. Falla de nou. Falla millor.
Samuel Beckett
Tota l’adversitat que he tingut a la meva vida, tots els meus problemes i obstacles, m’han reforçat ... potser no t’adones quan passa, però una puntada a les dents pot ser la millor cosa del món.
Walt Disney
Un inventor falla 999 vegades i, si triomfa una vegada, hi ha. Tracta els seus fracassos simplement com a trets de pràctica.
Charles F. Kettering
El fracàs és simplement l’oportunitat de tornar a començar, aquesta vegada de manera més intel·ligent.
Henry Ford
No renunciïs mai a les cites dels teus somnis
Si un somni hauria de caure i entrar en mil peces, no tingueu por de recollir una d’aquestes peces i tornar a començar.
Flavia Weedn
No digueu mai mai, perquè els límits, com les pors, sovint són només una il·lusió.
Michael Jordan
Si no esteu disposats a arriscar -vos l’habitual, haureu de conformar -vos amb l’ordinari.
Jim Rohn
Els problemes no són signes d’aturada, són directrius.
Robert Schuller
Un problema és la possibilitat de fer el possible.
Duke Ellington
L’únic que us impedirà complir els vostres somnis.
Tom Bradley
No espereu. El temps mai serà correcte.
Hill Napoleó
La vida està plena de bellesa. Observeu -ho. Observeu l’abella, el nen petit i les cares somrients. Olora la pluja i sent el vent. Viu la vida al màxim potencial i lluiteu pels vostres somnis.
Ashley Smith
Els grans homes d’èxit del món han utilitzat les seves imaginacions ”.
Robert Collier
Si sempre poseu límit en tot el que feu, físic o qualsevol altra cosa. S’estendrà a la vostra feina i a la vostra vida. No hi ha límits. Només hi ha altiples i no heu de romandre allà, heu d’anar més enllà d’ells.
Bruce Lee
Al principi, molts dels nostres somnis semblen impossibles, llavors semblen improbables i, quan convoquem la voluntat, aviat es tornen inevitables.
Christopher Reeve
El preu de l’èxit és el treball dur, la dedicació a la feina que ens ocupa i la determinació que si guanyem o perdem, hem aplicat el millor de nosaltres mateixos a la tasca que ens ocupa.
Vince Lombardi
El vostre somni no té data de caducitat. Respireu profundament i torneu -ho a provar.
Desconeguda
Dediqueu el vuitanta per cent del vostre temps centrant -vos en les oportunitats del demà en lloc dels problemes d’ahir.
Brian Tracy
Mantingueu -vos allunyats de les persones que intenten disminuir les vostres ambicions. Les persones petites sempre ho fan, però el realment fantàstic et fa sentir que tu també pot arribar a ser fantàstic.
Mark Twain
Molts dels fracassos de la vida són persones que no es van adonar de la proximitat que tenien l’èxit quan van renunciar.
Thomas A. Edison
Les coses funcionen millor per a aquells que aprofiten el millor de com funcionen les coses.
John Wooden
No importa d’on siguis, els teus somnis són vàlids.
Lupita Nyong'o
Tots els homes somien: però no igual. Aquells que somien de nit a les polsoses receses de la seva ment es desperten en el dia per trobar que era vanitat: però els somiadors del dia són homes perillosos, perquè poden actuar els seus somnis amb els ulls oberts, per fer -ho possible.
T.E. Lawrence
Mai no ets massa vell per establir un altre objectiu ni per somiar un nou somni.
C.S. Lewis
No heu de veure tota l'escala, només feu el primer pas.
Martin Luther King, Jr.
La clau per realitzar un somni és centrar -se no en l’èxit, sinó la importància, i fins i tot els petits passos i les petites victòries al llarg del vostre camí tindran un significat més gran.
Oprah winfrey
No és el crític qui compta; No és l’home que assenyala com l’home fort s’enrotlla o on els actes podrien haver -los fet millor.
El crèdit pertany a l’home que es troba realment a l’arena, la cara de la qual està marcada per la pols i la suor i la sang, que s’esforça amb valentia; Qui s’equivoca i surt una i altra vegada; Perquè no hi ha esforç sense error i mancances; però qui s’esforça en realitat per fer l’escriptura; Qui coneix el gran entusiasme, la gran devoció, que es dedica a una causa digna, que al millor sap al final el triomf de l’alt èxit i que en el pitjor, si falla, almenys falla mentre s’atreveix molt.
De manera que el seu lloc no serà mai amb aquelles ànimes fredes i tímides que no coneixen ni la victòria ni la derrota.
Theodore Roosevelt
La inacció cria dubte i por. L’acció genera confiança i coratge . Si voleu conquerir la por, no us asseureu a casa i penseu -hi. Sortiu i ocupeu -vos.
Dale Carnegie
No us limiteu mai a causa de la imaginació limitada dels altres; No limiteu mai els altres per la vostra pròpia imaginació limitada.
Mae Jemison
La majoria de nosaltres, nedant contra les marees de problemes que el món no sap res, només necessiten una mica d’elogis o ànims, i farem l’objectiu.
Jerome Fleishman
Si un avança amb seguretat en la direcció dels somnis i s’esforça per viure la vida que s’ha imaginat, es trobarà amb un èxit inesperat en hores comunes.
Henry David Thoreau
Somiar grans somnis! Imagineu -vos que no teniu limitacions i, a continuació, decidiu què hi ha abans de decidir què és possible.
Brian Tracey
Mostra’m algú que hagi fet alguna cosa que valgui la pena i et mostraré algú que hagi superat l’adversitat.
Lou Holtz
Si us responsabilitzeu de vosaltres mateixos, desenvolupareu la fam per assolir els vostres somnis.
Les Brown
Realment no vull ser normal, mitjà, estàndard. Vull simplement guanyar -me la força, amb el coratge de viure més plenament la meva vida, gaudir més, experimentar més. Vull desenvolupar trets encara més originals i més poc convencionals.
Anaïs nin
Tot el que voleu és a l’altra banda de la por.
Jack Canfield
Per aconseguir coses fantàstiques, no només hem d’actuar, sinó també somiar; No només planifiqueu, sinó que també creu.
Anatole França
Quan sóc vell i morint, penso mirar enrere la meva vida i dir: Guau, va ser una aventura, no, wow, em vaig sentir segur.
Tom Preston-Werner
Cada gran somni comença amb un somiador. Recordeu -vos sempre, teniu dins vostre la força, la paciència i la passió per arribar a les estrelles per canviar el món.
Harriet Tubman
tòtem animal ocell
No renunciïs mai a un somni només pel temps que trigarà a aconseguir -ho. De totes maneres passarà el temps. ”
Earl Nightingale
Atrevir -se és perdre el peu momentàniament. No atrevir -se és perdre’s a si mateix.
Soren Kierkegaard
A partir d’ara, estareu més decebuts per les coses que no vau fer que les que vau fer. Així que llença les boles. Navegueu lluny del port segur. Agafa els vents comercials a les veles. Explorar. Somiar. Descobrir.
Mark Twain
Cites inspiradores sobre la perseverança i la paciència
Un heroi és un individu normal que troba la força per perseverar i perdurar malgrat els obstacles aclaparadors.
Christopher Reeve
El coratge no té la força per continuar, sinó que passa quan no teniu força.
Napoleó Bonaparte
Adquirim la força que hem superat.
Ralph Waldo Emerson
La força no prové de guanyar. Les vostres lluites desenvolupen els vostres punts forts. Quan passeu per dificultats i decidiu no rendir -vos, això és força.
Arnold Schwarzenegger
Recordeu que el fracàs és un esdeveniment, no una persona.
Zig Ziglar
Quan heu esgotat totes les possibilitats, recordeu -ho: no ho heu fet.
Thomas Edison
Si no us agrada alguna cosa, canvieu -ho; Si no el podeu canviar, canvieu la manera de pensar -ho.
Mary Engelbreit
És possible que trobeu moltes derrotes, però no heu de ser derrotats. De fet, pot ser necessari trobar les derrotes, de manera que pugueu saber qui sou, de què podeu aixecar, com encara podeu sortir -ne.
Maya Angelou
La vida no és fàcil per a ningú de nosaltres. Però, què passa amb això? Hem de tenir perseverança i, sobretot, confiança en nosaltres mateixos. Hem de creure que se’ns dóna per alguna cosa i que s’ha d’assolir aquesta cosa, a qualsevol cost.
Marie Curie
La força no prové de la capacitat física. Prové d’una voluntat indomable.
Mahatma Gandhi
En moments de gran estrès o adversitat, sempre és millor mantenir -se ocupat, llaurar la ira i la vostra energia en alguna cosa positiva.
Lee Iacocca
No és tan dolent com creieu. Es veurà millor al matí.
Colin Powell
Es necessita més coratge per revelar inseguretats que ocultar-les, més força per relacionar-se amb les persones que per dominar-les, més “virilitat” per complir els principis pensats en lloc de reflex cecs. La duresa està en l’ànima i l’esperit, no en els músculs i una ment immadur.
Alex Karras
De vegades la nostra llum s’apaga, però es torna a volar en una flama instantània per una trobada amb un altre ésser humà.
Albert Schweitzer
Ser profundament estimat per algú et dóna força, mentre que estimar algú et dóna profundament coratge.
MILO TAMBER
Les persones més boniques que hem conegut són les que han conegut la derrota, el patiment conegut, la lluita coneguda, la pèrdua coneguda i han trobat la seva sortida a les profunditats. Aquestes persones tenen una estimació, una sensibilitat i una comprensió de la vida que els omple compassions, gentilesa i una profunda preocupació amorosa. La gent bella no només passa.
Elizabeth Kubler-Ross
La nostra força creix de les nostres debilitats.
Ralph Waldo Emerson
La majoria de les coses importants del món han estat realitzades per persones que han continuat intentant quan semblava que no hi ha cap esperança.
Dale Carnegie
L’èxit no és final, el fracàs no és fatal: és el coratge continuar que compta.
Winston Churchill
Els aficionats s’asseuen i esperen inspiració, la resta només ens aixequem i anem a treballar.
Stephen King
Amb el nou dia arriba la nova força i els nous pensaments.
Eleanor Roosevelt
Quan tot sembla que va en contra, recordeu que l’avió s’enlaira contra el vent, no amb ell.
Henry Ford
significat espiritual de les granotes
Res del món no pot ocupar el lloc de la perseverança. El talent no ho farà; Res és més comú que les persones que no tenen èxit amb talent. El geni no ho farà; El geni sense referència és gairebé llegendari. L’educació no ho farà; El món està ple de abandonaments educats. La perseverança i la determinació només són omnipotents.
Calvin Coolidge
Quan les coses van malament com de vegades ho faran,
Quan la carretera que trepitgeu sembla tot amunt,
Quan els fons són baixos i els deutes alts,
I vols somriure, però has de sospirar,
Quan l’atenció us pressiona una mica
Descansa si cal, però no deixes.
L’èxit és el fracàs que es desprèn,
La tonalitat de plata dels núvols de dubte,
I mai no podreu dir la proximitat que esteu,
Pot estar a prop quan sembla lluny.
Per tant, seguiu -vos a la lluita quan us afecteu més
És quan les coses van malament que no heu de deixar.
Edgar A. Guest
El coratge no sempre rugeix. De vegades, el coratge és la veu tranquil·la al final del dia dient, ho tornaré a intentar demà.
Mary Anne Radmacher
També us pot agradar aquesta publicació amb vosaltres són prou pressupostos i trobar Aquest és útil per tractar amb persones tòxiques .
Com no renunciar: els meus propis 5 consells preferits
1. Toqueu expectatives realistes.
Quan tingueu ganes de renunciar, feu una pausa, feu unes respiracions profundes per calmar -se una mica i després aprofundir en expectatives realistes.
Com ho fas?
Bé, deixeu d’escoltar publicitat que us prometi resultats ràpids. I deixeu d’escoltar el perfeccionisme, tant dins com fora de vosaltres mateixos, que us diu que no heu d’equivocar -vos ni fallar.
En lloc d'això, toqueu les expectatives realistes escoltant persones que han anat cap a on voleu anar.
Escolteu les persones que ja saben què funciona i què no (o funciona menys bé). Poden explicar -vos sobre com de vegades podeu ensopegar i caure i el temps que pot trigar el vostre viatge de manera realista.
No obtindreu una guia pas a pas exacta, perquè el viatge de tothom cap a un objectiu o un somni és diferent. Però aquestes persones us poden donar una gran orientació en persona o a través de llibres, podcasts, fòrums o vídeos.
2. Recordeu -vos per què ho feu.
Quan tots, com ho fem de tant en tant, perdreu la vostra visió de la imatge gran a mesura que us perdeu la vida quotidiana, una cosa útil és tornar a connectar -vos per què feu el que esteu fent.
Cerqueu els vostres 2-3 motius. Potser ho és a:
- Mantingueu la vostra família segura i recolzada.
- Viu més saludable i més temps perquè pugueu veure que els vostres fills creixin o simplement experimentin més de la vida.
- Mireu el món i exploreu -lo i la gent que hi ha.
Siguin quines siguin les vostres respostes, anoteu -les. En un tros de paper per posar on no es pot evitar veure -ho cada dia. Com a recordatori diari al vostre telèfon intel·ligent. O tots dos.
Aleshores, sempre que tingueu ganes de renunciar o lliurar als vostres hàbits antics i menys saludables, podeu accedir ràpidament als vostres per què més poderosos. Sovint trobo que això m’ajuda bastant durant dies difícils i moments no molestos.
3. Deixeu -ho a les persones més properes a vosaltres (per tornar a trobar el vostre enfocament i motivació).
He descobert que quan els obstacles o els obstacles del meu camí semblen insuperables o simplement no tinc energia per provar una vegada més, una cosa que realment ajuda és obrir -se al respecte.
Així que en parlo amb la meva dona, un pare o un amic.
Avenço i esbrino les coses per mi mateix mentre l’altra persona només escolta. O bé m’ajuda a obtenir una perspectiva més fonamentada i de cap de nou, oferint bons consells.
Això torna a carregar la meva motivació i energia i m’ajuda a tornar a veure les coses des d’una perspectiva més útil.
Si teniu problemes per trobar una persona a la vida real en aquest moment, o potser només per al repte específic que teniu en compte ara mateix, aneu en línia i trobeu suport i consells en grups i fòrums.
4. Digues -te a tu mateix: només per avui!
Aquesta és una petita frase que vaig obtenir de Brian Tracy fa molts anys. Encara l’utilitzo força sovint quan tinc un mal dia amb un nou hàbit.
Em dic: només per avui ho faré xx!
Substituïu aquesta XX pel que fareu només per avui com anar al gimnàs, menjar un dinar saludable o treballar en el vostre informe per treballar.
Tinc dos grans beneficis de dir -me que faré alguna cosa només per avui:
5. Recordeu -vos que sempre és més fosc abans de l’alba.
Aquí hi ha un pensament molt important que m’ha ajudat a aferrar -me quan les coses han estat molt difícils i em va agradar renunciar.
Perquè he trobat que aquest pensament és cert.
Quan les coses semblaven estar en el punt més baix i vulnerable amb el meu negoci, la meva vida de cites, la meva forma física o només la meva motivació a la vida, sempre ha passat alguna cosa.
Molt sovint simplement perquè quan he estat en aquest punt baix m’he vist obligat a canviar alguna cosa en com faig les coses.
Però potser també perquè la vida sembla tenir una mena d’equilibri. Si segueixo endavant. Si segueixo fent mesures.
En lloc de seure a les mans, no fer res i simplement donar -se i amunt.
Perquè si segueixo avançant, pas per un pas petit, sempre passa alguna cosa bona.
Aquest pensament m’ajuda a seguir endavant quan no m’agradaria.
I em porta una mica de comoditat fins i tot quan les coses semblen força fosques.
També us pot agradar:
