De vegades és difícil establir fronteres, però també és necessari viure una vida sana, feliç i autodidacta.
Perquè dir que no una mica més sovint reduirà l’estrès i alliberarà el temps per allò que més t’importa.
I fer que la gent sàpiga on són els vostres límits us ajudarà a fomentar relacions saludables i no deixar -les desequilibrar o un lloc on el ressentiment o altres sentiments negatius comencin a arrossegar -se.
A més, establir límits per a tu mateix i per al que acceptes de tu mateix a la feina, en les teves relacions i en la manera de tractar-te pot fer una gran diferència per a la teva autoestima i la teva qualitat de vida.
Així, a la publicació d’avui, voldria ajudar -vos amb tot això compartint 80 de les pressupostos de límits més útils.
I si voleu una inspiració més amant i autònoma Fes una ullada a aquesta publicació amb cotitzacions sobre estar orgullós de tu mateix i també aquest ple de tu són cites dignes .
Cites de les fronteres inspiradores
Els vostres límits personals protegeixen el nucli interior de la vostra identitat i el vostre dret a les opcions.
Gerard Manley Hopkins
Els límits saludables no són parets. Són portes i tanques que us permeten gaudir de la bellesa del vostre propi jardí.
Hall Lydia
NO és una frase completa.
Anne Lamont
Pot ser una bona persona amb un cor amable i encara no digueu a la gent.
Tracy A. Malone
Honorar els vostres límits és el missatge més clar als altres per honorar -los.
Gina Greenlee
Si la vostra formació de frontera només consisteix en paraules, estàs perdent la respiració. Però si feu els límits amb els vostres fills, interioritzen les experiències, les recorden, les digereixen i les fan part de com veuen la realitat.
Henry Cloud
No justifiqueu, disculpeu o racionalitzeu el límit saludable que esteu establint. No discutiu. Només cal que configureu el límit amb calma, fermament, clar i respectuosament.
Crystal Andrus
Els límits són, en termes simples, el reconeixement de l’espai personal.
Asa Don Brown
Estimeu -vos prou per establir els límits. El vostre temps i energia són preciosos. Arribes a triar com utilitzar -lo. Ensenyes a la gent a tractar -te decidint què faràs i no acceptaràs.
Anna Taylor
Juro a Déu, el segon que vaig aprendre a dir no, sentia que era la millor anti-envelliment que podia fer per mi mateix.
Unió Gabrielle
Deixeu que avui marqueu un nou començament per a vosaltres. Doneu -vos permís per dir que no sense sentir -vos culpables, mitjans o egoistes. Qualsevol que es molesti i/o esperi que digui que sí, tot el temps, no té el millor interès de cor. Recordeu -vos sempre: teniu dret a dir que no sense haver d’explicar -vos. Estigueu en pau amb les vostres decisions.
Stephanie Lahart
Sempre que us sentiu obligats a posar -vos els altres a costa de vosaltres mateixos, esteu negant la vostra pròpia realitat, la vostra pròpia identitat.
David Stafford
Per tal de prosperar i tenir èxit, heu de poder establir límits.
Oprah winfrey
Per obtenir un respecte de si mateix, heu de posar-vos primer.
Lorii Myers
La configuració del límit us ajuda a prioritzar les vostres necessitats respecte a les necessitats d’altres persones.
Laurine Kenson
Cites de límits interessants
Canviem el nostre comportament quan el dolor de mantenir -se igual es fa més gran que el dolor de canviar. Les conseqüències ens donen el dolor que ens motiva a canviar.
Henry Cloud
Millor ensenyar als altres sobre els límits saludables fent complir els vostres.
Bryant McGill
Els límits saludables són importants, però és possible que estigueu construint una paret de maó quan ho faria una tanca de piquet.
Amy Dickinson
Les parets mantenen tothom fora. Els límits els ensenyen on es troba la porta.
Mark Groves
La part més difícil d’establir les fronteres amb les persones, independentment de qui siguin, no es senti confiat en la nostra autoritat per fer -ho. Sempre que us adoneu que la configuració dels límits és necessari per a relacions saludables, us sentireu millor definir -los i mantenir -los.
Tamera Mowry-Housley
Els límits protegeixen les coses que us resulten de valor. Et mantenen alineats amb el que has decidit que vols a la vida. Això vol dir que la clau dels bons límits és saber el que voleu.
Adelyn Birch
Si no respecteu els vostres desitjos, ningú més ho farà. Simplement atraureu persones que us desprenen tant com vosaltres.
ViRIKA TUGALEVA
Si passeu la vida estalviant els sentiments de la gent i alimentant la seva vanitat, obteniu per tal que no pugueu distingir el que s’ha de respectar.
F. Scott Fitzgerald
Relacions verinoses ennuquen la vostra visió. Vaig perdre molt de temps ajustant els meus límits personals i justificant el menyspreu quan hauria estat molt més fàcil (i molt menys dolorós) simplement ajustar la meva vida a la seva absència.
Steve Maraboli
Les persones que violen els seus límits són lladres. Els roben el temps que no els pertany.
Elizabeth Grace Saunders
La diferència entre persones amb èxit i persones amb èxit és que la gent amb èxit diu no a gairebé tot.
Warren Buffett
Els límits són més fàcils de gestionar quan els vostres valors estan ben definits.
Joe Jordan
somni de porc espí
Les úniques persones que es molesten amb la fixació de fronteres són les que es beneficien de no tenir -ne cap.
Desconeguda
Sabeu el que més us importa i no vulgueu comprometre aquestes prioritats a gairebé qualsevol preu.
Frank Sonnenberg
Bona part del temps, les coses que ens sentim culpables no són els nostres problemes. Una altra persona es comporta de manera inadequada o d’alguna manera viola els nostres límits. Desafonem el comportament i la persona s’enfada i defensiva. Després ens sentim culpables.
Melody Beattie
Com més severa sigui la disfunció que vau experimentar creixent, més fronteres són per a vosaltres.
David W. Earle
No us sacrificeu massa, perquè si sacrificeu massa no hi ha res més que pugueu donar i ningú us importarà.
Karl Lagerfeld
Tenir fronteres saludables no només requereix poder dir que no, sinó també estar disposat i capaç de fer complir això no quan sigui necessari.
Jessica Moore
Si voleu viure una vida autèntica i significativa, heu de dominar l’art de decebre i molestar els altres, fer mal als sentiments i viure amb la realitat que a algunes persones no us agradarà. Potser no és fàcil, però és fonamental si voleu que la vostra vida reflecteixi els vostres desitjos, valors i necessitats més profundes.
Cheryl Richardson
Cites de fronteres amants de si mateix
Atrevir -se a fixar els límits és tenir el coratge d’estimar -nos fins i tot quan ens arrisquem a decebre els altres.
Brené Brown
Quan configureu els límits personals, ho feu per protegir el vostre temps, el vostre cor i vosaltres mateixos i allibereu més espai per al que realment us fomenta.
Desconeguda
El poder per a mi és no. És quan coneixeu la vostra pena, quan coneixeu el vostre valor. I això és poder per a mi.
Taraji P. Henson
La fixació de fronteres en una relació implica el vostre intent de continuar la relació de manera sana. No és un intent de fer mal a l’altra persona.
Shilpa
Establir els límits és una manera de tenir cura de mi mateix. No em fa significar, egoista o poc freqüent només perquè no faig les coses a la vostra manera. També m’importa per mi.
Christine Morgan
Dir que no pot ser la paraula més empoderadora si lluiteu amb la codependència, les relacions abusives o la baixa autoestima.
Desconeguda
Si heu de demanar ser tractats bé, esteu al voltant de la gent equivocada. D'altra banda, si permeteu que aquest comportament entri en la relació des del primer moment, pot i continuarà i serà molt difícil canviar més endavant. Configureu els límits més aviat que tard.
Christine E. Szymanski
És necessari, i fins i tot vital, establir estàndards per a la vostra vida i les persones que hi permeteu.
Mandy Hale
Els límits ens defineixen. Defineixen què sóc jo i què no sóc jo. Una frontera em mostra on acabo i algú altre comença, portant -me a la sensació de propietat. Saber de què sóc per tenir i assumir la responsabilitat, em dóna llibertat.
Henry Cloud
A mesura que envelleixes, descobriràs que tens dues mans, una per ajudar -te, l’altra per ajudar els altres.
Maya Angelou
Un dels majors penediments de la vida és ser el que els altres voldrien que siguis, en lloc de ser tu mateix.
Shannon L. Age
Quan em vaig estimar prou, vaig començar a deixar el que no era saludable. Això significava que les persones, les feines, les meves creences i hàbits, qualsevol cosa que em mantingués petita. El meu judici l’anomenava deslleial. Ara ho veig com a autònom.
Kim McMillen
Cap límit ni barrera envolta el cor d’una persona que estima el seu jo i els altres.
Shannon L. Age
Cites sobre els límits de l’autocura
Les famílies que viuen en disfunció rarament tenen fronteres saludables. Les famílies disfuncionals tenen problemes per saber on s’aturen i comencen els altres.
David W. Earle
Si sentiu que s’instal·la, si us sentiu desmoralitzats i esgotats, el millor és, pel bé de tothom, retirar -vos i restaurar -vos.
Dalai Lama
Les persones que violen o creuen els vostres límits en ser cruels, insensibles, sense pensament, abusius, grollers o irrespectuosos no haurien de formar part de la vostra vida. Et mereixes amor, dignitat i respecte. Les persones que de manera voluntària i conscient creuen els límits tenen problemes mentals que cal tractar.
Desconeguda
Els límits eren necessaris per a una relació amb èxit. La majoria de relacions avortades en l’etapa de definició del límit. No perquè la gent exigís el que necessitava. Però, com que no ho feien, es van ressentir.
Karen Marie Moning
Quan dius sí als altres, assegureu -vos que no digueu no a vosaltres mateixos.
Paulo Coelho
Sé que de vegades és difícil establir límits. Però cal fer -ho perquè la manca de fronteres convida a la falta de respecte i això us prepararà per a relacions i situacions de treball poc saludables. I això pot tenir un gran impacte en la vostra salut mental.
Desconeguda
Cada vegada que he de fixar un límit, em destaca. Però ho faig pel mateix motiu que he estat construint forts de manta des de petit. Per crear un lloc segur per a mi.
Sra. Hoffman
Els límits són una part de l’autocura. Són sans, normals i necessaris.
Doreen Virtue
Quan es recuperes o descobreix alguna cosa que nodreixi la teva ànima i que faci goig, es preocupa prou de tu mateix per deixar lloc a la teva vida.
Jean Shinoda Bolen
Tinc molt clar amb els meus límits ... Espero que influeixi en altres dones per establir millors fronteres per elles mateixes.
Amy Schumer
Totes les dones que finalment van descobrir que la seva pena ha recollit les maletes d’orgull i es va embarcar en un vol cap a la llibertat, que va aterrar a la vall del canvi.
Shannon L. Age
Cites curtes de límits
Quan no configurem els límits i ens responsabilitzem de la gent, ens sentim utilitzats i maltractats.
Brené Brown
Els límits representen la consciència, sabent quins són els límits i després respectant aquests límits.
David W. Earle
Tot el que estigueu disposat a suposar és exactament el que obtindreu.
Desconeguda
Els donants han de definir límits perquè rarament ho fan els usuaris.
Rachel Wolchin
Ningú no ens escoltarà fins que no ens escoltem.
Marianne Williamson
No ets massa agradable. Tens massa por de dir que no i d’honorar els teus límits.
Xavier creix
No sou responsables de les reaccions de la gent i sempre les feu sentir bé. De vegades no has de dir que no pel teu propi bé.
Desconeguda
Configureu i apliqueu els límits personals.
Jonathan Lockwood Huie
Per a mi, l’autocura no vol dir anar al spa. Està aprenent a dir que no.
Tracee Ellis Ross
Parleu amb la vostra veu sobre les coses que us importen.
Marty Rubin
Posar els límits emocionals impedeix que la gent us pugui manipular, utilitzar -vos i jugar amb els vostres sentiments.
Remez Sasson
Els individus estableixen els límits per sentir -se segurs, respectats i escoltats.
Pamela Cummins
Poder dir que NO és un ingredient necessari en un estil de vida saludable.
David W. Earle
Si algú llança un ajustament perquè establiu límits, només cal que es necessiti més proves.
Desconeguda
Si heu ofès els meus límits, probablement sou un dels motius pels quals els necessito.
Steve Maraboli
Hi ha raons per establir els límits per a vosaltres mateixos, però també hi ha raons per mantenir les portes obertes.
Ashley Graham
Feu el que sentiu al vostre cor per tenir raó, perquè us criticaran de totes maneres.
Eleanor Roosevelt
Obteniu el que tolereu.
Henry Cloud
Els límits són protegir la vida, no limitar els plaers.
Edwin Louis Cole
Només dient que no es pot concentrar en les coses que són realment importants.
Steve Jobs
Cada vegada que establiu un límit saludable, dius sí a més llibertat.
Nancy Levin
Si us han agradat aquestes pressupostos fronterers, compartiu -les amb un amic que els necessiti a les xarxes socials o per correu electrònic.
Voleu encara més inspiració i ajuda? Consulteu aquesta publicació amb Cites de relació a un costat i Aquest amb la família no sempre és citacions de sang .
