Aquí hi ha una cosa a la qual no vaig prestar atenció durant força temps.
Suposo que es va convertir en una mena de punt cec. Trobar aquest obstacle i poder eliminar -lo de manera coherent ha facilitat les coses molt més fàcils i agradables. Crec que aquest any serà útil i és per això que és el primer que voldria compartir amb vosaltres el 2008.
Un dels problemes per participar en el desenvolupament personal és que podeu posar -vos una mica massa seriosos. Hi ha moltes paraules, opcions i productes que canvien la vida en aquest camp. Així, naturalment, sovint hi ha un to força greu en general.
Això és bo perquè pot ajudar la gent a prendre la vida i el temps seriosament i fer -les menys propenses a malgastar coses tan valuoses.
Però tenir una mentalitat massa seriosa no és tan gran tot el temps. Pot conduir a prendre les coses massa seriosament i crear grans problemes i sentiments i esdeveniments negatius de pràcticament res. L’il·luminació us pot ajudar a deixar coses poc importants i deixar -vos més temps i energia per a les coses realment importants de la vostra vida.
Ara. Això pot semblar bé i bé, però, com s’il·lumina de forma constant o en absolut? Això és el que he fet.
Adoneu -vos que no sou els vostres pensaments o emocions.
Una de les claus per poder alleugerir -se és la capacitat de veure que gran part de la vostra serietat, gran part de la necessitat que, per exemple, sigui correcta, prové de coses que realment no sou vosaltres. Quan feu més consciència de com els vostres pensaments i emocions no són tots vosaltres, quan sou capaços de veure una separació, és més fàcil no prendre les coses o a vosaltres mateixos, tan seriosament i mantenir un marc més lleuger.
ós animals tòtems
Adoneu -vos que no sou el vostre ego.
Si esteu massa identificats amb el vostre ego, l’ego farà, amb una veu interior enganyosa i negativa, us dirà coses com ara sóc molt important i com s’atreveixen a dir coses com acudits o crítiques sobre mi. Aquest és l’ego que intenta protegir -se d’un atac percebut d’algú. Per tant, és possible que estigueu convençuts per entrar en un estat d’ànim seriós que condueixi a reaccionar excessivament.
Però quan t’adones cada cop més que aquestes instàncies a la teva vida diària és només el teu ego reaccionant i no tu, llavors és més fàcil no prendre les coses tan seriosament. És més fàcil ignorar el que l’ego crida i determinar les vostres reaccions, pensaments i comportaments.
El que vau haver explotat o haver -vos encarregat internament, no ho aconseguireu. He trobat que força sovint només mentalment Enganxeu -me les espatlles i passeu al següent.
Un cop més, com he comentat abans, els bons llibres per llegir i tornar a llegir per entendre més sobre tu mateix i el teu ego, el pensament i les emocions són una terra nova i el poder d’ara d’Eckhart Tolle. I aleshores heu de practicar els consells i veure com us aplica. Això no és realment una cosa que arregles en una setmana, sinó una cosa que puguis avançar durant mesos o anys.
Desenvolupar una mentalitat d’abundància.
medicina animal de cricket
Ara, per alleugerir -se encara es tracta de prendre la vostra feina seriosament, fer -ho bé i no caure. No es tracta de trobar una manera de racionalitzar el treball dur com a poc important.
Es tracta més de no prendre’t massa seriosament.
I poder no prendre esdeveniments negatius i resultats seriosament. Una cosa útil aquí és desenvolupar una mentalitat d’abundància. Bé, en general crec que és una bona idea tenir una mentalitat en abundància més que una mentalitat escassetat.
Una mentalitat d’abundància us diu que sempre hi ha noves possibilitats i oportunitats. Això allibera gran part de la pressió que sentiu si teniu una mentalitat d’escassetat que us fa pensar que només heu obtingut aquest tret ara mateix. O et fa sentir com un fracàs complet El fet que només ens toparia i les coses no funcionaven.
Una mentalitat d’abundància us permet veure la vida en una perspectiva més a llarg termini. I us pot ajudar a millorar el vostre rendiment, ja que amb ell creeu molta menys pressió i ansietats dins de la vostra ment.
Les proves a l’escola sempre es poden tornar a reprendre. Es poden organitzar noves dates. Hi haurà noves oportunitats de negoci. Podeu començar de nou en línia o fora de línia. Poques coses seran en realitat el final del món, tot i que una mentalitat massa seriosa us pot enganyar a creure el contrari.
Un dels reptes per desenvolupar i mantenir una mentalitat d’abundància és que gran part de la societat està basada en l’ús d’una mentalitat d’escassetat per fer -vos comprar coses. De manera que la publicitat i parts de la programació social intenten reforçar la mentalitat de l'escassetat de les persones.
Un parell de maneres que he trobat útils per afrontar aquest repte és reduir el consum de suports (llegir menys papers i veure menys televisió) i utilitzar el vostre nou temps lliure per a coses que reforcin la vostra mentalitat d’abundància.
Exemples d'aquestes coses serien blocs d'auto-millora. I llibres, cintes i DVD sobre el mateix tema. Perquè allà podeu trobar informació i persones que provenen d’un lloc d’abundància. O podeu passar l’estona amb persones amb una mentalitat d’abundància a la vida real.
I crec que no són les paraules que utilitzen aquestes persones que us serveixen més per a vosaltres, sinó el sentiment subjacent i el marc de la ment que surt d’aquella persona a vosaltres.
Tot el que flueix a la ment deixarà empremtes, així que sigueu selectius per ser bons per a vosaltres mateixos.
què simbolitza un lloro
Recordeu -vos constantment.
La vostra ment s’aprofitarà fàcilment per identificar -se amb el que el vostre ego intenta dir -vos o el que diuen les vostres emocions. És molt fàcil oblidar -se de no prendre les coses tan seriosament. He publicat un recordatori per alleugerir! A la nevera, així que ho veig diverses vegades al dia. Més informació sobre l'ús d'aquests trucs senzills es pot trobar a la manera de mantenir -se en el seguiment: utilitzar recordatoris externs.
Assumir informe.
Quan coneixes la gent assumeix una relació. Això significa bàsicament que imagineu que coneixeu un dels vostres millors amics. Fer això us pot ajudar a posar -vos en un estat d’ànim més lleuger i relaxat. Sovint un estat d’ànim més útil per estar que realment seriós quan interactua amb la gent. Podeu llegir més sobre això a Com tenir converses menys incòmodes: assumir la relació .
També us pot agradar:
