Com que obteniu més alegria per donar alegria als altres, hauríeu de pensar en la felicitat que podeu donar.
Eleanor Roosevelt
Una de les millors maneres de crear una vida més feliç per a vosaltres mateixos és fer més feliços les altres persones.
Per què?
Llavors, com podeu fer més feliç algú?
A continuació, es mostren 24 coses força ràpides que podeu començar a fer avui. Trieu -ne un i vegeu com pot afectar algú de la vostra vida.
Bonificació: Descarregueu una llista de comprovació pas a pas gratuïta que inclogui totes les 24 maneres de fer feliç a algú (és fàcil estalviar com a PDF o imprimir-lo sempre que ho necessiteu durant el dia o la setmana).
1. Doneu un compliment sincer. Moltes coses positives solen no dir -se. Així que doneu a algú un compliment sincer avui. Pot significar sobretot si és per alguna cosa que estigui a prop del cor de l’altra persona. O alguna cosa que ell o ella ha fet un bon esforç, com aconseguir una forma millor durant els últims mesos.
2. Deixeu que algú al vostre carril mentre conduïu. Pot desconcertar una mica el seu dia.
3. Manteniu la porta oberta durant uns segons addicionals. No es fa gaire esforç, però pot posar un somriure a la cara d'algú.
4. Expressa el teu agraïment pel que es dóna massa sovint. De vegades és possible que el que els altres facin una mica massa per fet. Igual que el menjar que cuinen, com segueixen fent la seva feina de forma constant cada dia o com hi són per escoltar quan ho necessitem.
5. Comparteix algunes de les teves saboroses galetes casolanes. O pa, gelats o sacsejades.
6. Regala un tros de la teva afició. Com una polsera o un dibuix que heu fet, per exemple.
7. Comparteix part de la teva collita de tardor. Per exemple, una mica de melmelada, verdures en conserva o bolets o fruites delicioses.
8. Animar. El món pot ser un lloc dur i desanimador de vegades. Així que animeu a algú que es trobi en una situació negativa en aquest moment. Afegiu la vostra perspectiva potser més fonamentada i optimista sobre la situació per disminuir les seves preocupacions i potser exagerades pors.
9. Digueu una bona broma o terrible. O una història divertida sobre alguna cosa que us va passar la setmana passada.
10. Comparteix alguna cosa divertida que has trobat en línia. Reprodueix un dels teus clips preferits d’un programa de stand-up You Love si en aquest moment estàs fora de bromes i bones històries.
11. Comparteix una llista de reproducció Spotify amb les cançons més inspiradores i ascendents que coneixes. Envieu -lo a un amic que ho necessiti ara mateix. O compartir-ho amb la família, els amics o els companys de feina a les xarxes socials.
12. Dóna un compliment a un desconegut. Poques coses poden il·luminar un dia com obtenir un compliment amable i inesperat d’algú que passeu o que acabeu de conèixer. Així que treu uns segons i doneu -ho a algú que trobeu avui i digueu -li el bon aspecte de les seves sabates, barret o pentinat. O pregunteu-li on va obtenir aquesta samarreta o paraigua fresca.
Relacionat: 56 Cites de mentalitat de creixement per motivar -vos
13. Ajudeu pràcticament amb consells. Si un amic necessita ajuda, pregunteu a algú que sabeu que ha estat en aquesta situació per obtenir consells. O bé feu una mica d’investigació en línia per trobar el que podria estar buscant.
14. Trieu algunes flors. Només triguen pocs minuts, però l’alegria dura dies.
tòtem animals llop
15. Doneu una abraçada. Estrès i pot interrompre els pensaments negatius i canviar l'estat d'ànim d'algú sorprenentment ràpidament. Utilitzeu -ho quan correspongui.
16. Cuineu el seu menjar preferit si han tingut un mal dia. Sé de la meva pròpia vida que realment em pot animar en aquests dies.
17. Obteniu el menjar preferit. Si voleu una opció més ràpida que cuinar un àpat quan tinguin un dia cruixent. Una variació d’aquesta idea és aconseguir només un petit tros de la seva xocolata preferida o un altre regal.
18. Porta alguna cosa agradable per a la pausa de cafè a la feina. Potser una mica de fruita dolça, com les clementines. O algun te fantàstic i realment saborós. O potser alguna cosa de la fleca local. Això pot ser una gran alegria, sobretot durant aquest temps sovint fosc i fred de l'any.
19. Somriu. Tot i que només passeu 30 segons en parlar amb el caixer a la línia de compra del supermercat.
20. Executeu un encàrrec o feu una tasca per a aquesta persona. Pot ser un gran reductor d’estrès si té un dia agitat.
21. Només escolta. De vegades és tot el que es necessita per ajudar algú a un espai de capçal negatiu.
22. Porta una tassa de te o cafè de la manera que li agrada a aquesta persona . Només triguen un minut mentre ja esteu a l’alça i obteniu una beguda calenta per vosaltres mateixos.
23. Oculta una nota secreta per a ell o ella. Una nota d’agraïment. O una nota amb compliment. O simplement una nota d’amor. Oculta -ho al seu recipient de te, caixa de dinar o barret, per exemple.
24. Porta la positivitat. Si aporteu positivitat i una energia oberta, feliç i bona en una conversa, per exemple, això acostuma a estendre’s i els dos o més tindran un descans més feliç, al vespre al pub o al cafè a la cruixent sol de tardor.
Aquí teniu el següent pas ...
Ara, podeu pensar a vosaltres mateixos:
Aquesta és informació realment útil. Però, quina és la manera més fàcil de posar -ho en pràctica i fer que algú o moltes persones sigui feliç en la meva vida quotidiana?
Bé, tinc alguna cosa especial per a tu ...
Una llista de comprovació pas a pas gratuïta que inclou tots els passos d’aquest article ... estalvieu-lo o imprimiu-lo perquè el tingueu per a la vostra vida diària i per a la propera vegada quan vulgueu fer més feliç algú de la vostra vida.
Descarregueu -lo ara introduint el vostre correu electrònic a continuació.
